オートミールを朝食に摂るようにしています 出来るだけ食べやすく 飽きないようにト...
材料: 皮を剥いたバナナ オートミール マカダミアナッツオイル デー...
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コンフィフルーツの缶詰のシロップ漬けをたっぷりとクリームチーズのフローズンケーキ...
材料: クリームチーズ 低脂肪生クリーム グラニュ一糖 刻みドライフ...
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炭酸水で割れば ジンジャーエール 水かお湯で割っても美味しく 体があたたまります
材料: 新生姜 てんさい糖 唐辛子 クローブ 水 レモン
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好物のそら豆の美味しい季節 いわしとそら豆合いますよん 新玉ネギは柔らかくて甘い...
材料: そら豆 むき実 いわし 4 10尾位 鰯を茹でる時に生姜の薄...
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こんにちは 今日のわたしのお昼ごはんは 高野豆腐ときな粉とおからのパンケーキを作...
材料: 高野豆腐 きなこ おからパウダー 豆乳 卵 蜂蜜やメープルシ...
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