黒米を混ぜた玄米をスパイスと炒めて炊いたインド風 ピラフです 炊いたご飯で作る炒...
材料: 玄米 黒米 玉ねぎ 人参 トマト カルダモン シナモン クミ...
- 5,381
- 133
- 15
- 6
- 保存
- 12,238
- 454
- 5
- 52
- 保存
昨日に引き続き脳活メニューです 鮭は記憶力アップ 疲労回復に効果があるらしいです...
材料: 甘塩鮭 生姜 みじん切り しめじ 油揚げ 短冊切り 出汁昆布...
- 5,566
- 165
- 20
- 25
- 保存
- 5,632
- 104
- 3
- 10
- 保存
ホロホロの豚肩ロース 豚バラforタコス カルニタス ざっくり言うと 本来は大量...
材料: 豚肉 肩ロースとバラのブロック MCオールシーズニング 下味...
- 3,091
- 112
- 2
- 18
- 保存
- 637
- 44
- 1
- 3
- 保存
あん肝フレンチといった一皿です ガーリックト一ストにつけて 上の赤いカシスマスタ...
材料: 麺つゆで煮たあん肝 ブルーチーズ クリームチーズ パルミジャ...
- 8,717
- 228
- 3
- 8
- 保存
フランスの製法で作られたクリームチーズタルタルを使ったパスタです ガーリック ハ...
材料: なす トマト缶 玉ねぎ ベーコン タルタルクリームチーズ ガ...
- 5,043
- 19
- 1
- 保存
はまぐり うに そしてローズマリーをヤシの木に見立てて刺し 海をイメージしました...
材料: はまぐり 食パン 6枚切 A うに A ホワイトソース 市販...
- 5,075
- 155
- 5
- 22
- 保存
チーズケーキが食べたいなぁ 材料探すと 肝心なチーズは見当たらない ヨーグルトで...
材料: HM 市販の加糖ヨーグルト 牛乳 卵 砂糖 柚子ジャム 本当...
- 4,410
- 19
- 1
- 保存
夏に庭で採れたシソの実を 塩漬けにしてありました これで昨年の分はラスト 紫蘇の...
材料: 玄米ご飯 玉ねぎ 玄米粉 豆味噌 麦味噌 紫蘇の実の塩漬け ...
- 4,178
- 78
- 3
- 3
- 保存
今朝の朝食風景です 手作りの梅ジャムとパン 目玉焼き と鶏ハム 野菜サラダ オレ...
材料: 梅酒漬けの梅 グラニュー糖 適量 レモン1 2個 甘露煮 ア...
- 6,501
- 188
- 24
- 38
- 保存
- 5,596
- 228
- 13
- 57
- 保存
先日の投稿で大好評だったヘルシーパンナコッタ風スイーツのレシピ公開します コレ ...
材料: スキムミルク ダイエットシュガー コーンスターチ 水 インス...
- 5,406
- 137
- 18
- 6
- 保存
