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Snapdishの料理写真:いちじくとバナナのスムージー
Jun
いちじくとバナナのスムージー
カリウムいっぱいのいちじく バナナスムージー いちじくは 皮にポリフェノールやら...
材料: バナナ いちじく ヨーグルト 水
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Snapdishの料理写真:栄養満点!ヘルシー満腹サラダ
栄養満点 ヘルシー満腹サラダ
前夜揚げ物をしたので 私はヘルシーなものを食べたいけれど 子供達にはお腹いっぱい...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用 キャベツ 長芋 カットわかめ 大葉 かつ...
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Snapdishの料理写真:鶏むねとアスパラのソテー
鶏むねとアスパラのソテー
美容 ダイエット 簡単料理 節約料理 焼く 炒め物 おつまみ 肉料理 野菜料理 ...
材料: 鶏むね肉 アスパラ にんにく 岩塩 オリーブオイル レモン
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Snapdishの料理写真:コンニャク麺で韓国冷麺( ˙▿˙ )
コンニャク麺で韓国冷麺
意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
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Snapdishの料理写真:アサリとアスパラガスの白ワイン蒸し
アサリとアスパラガスの白ワイン蒸し
ナンボでも食べれちゃう そして今日もよう食べた 太った 明日からダイエットしよ ...
材料: アサリ アスパラ にんにく アンチョビフィレ オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:ナスのごはん詰め🍆

美食の国・バスクの家庭料理✨

柔らかな米ナスを焼いて中身をくり抜き、自家製トマトソースとひき肉、ナスの中身とごはんを詰めた124kcalのヘルシーな一品☺

軽くてあっさりしているのにコクがあり、夏野菜をおいしく食べられます💫
ナスのごはん詰め 美食の国 バスクの家庭料理 柔らかな米...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット なす とまと
材料: 冷やご飯 合い挽き肉 なす 玉ねぎ トマトソース 塩こしょう
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Snapdishの料理写真:シロカのちょいなべで5分‼️味付け不要簡単❣️サバと大根の味噌煮込み
シロカのちょいなべで 分 味付け不要簡単 サバと大根の味...
まだまだブームのサバ缶 でもそのまま食べるのはちょっと って人もきっと大丈夫 シ...
材料: 鯖味噌煮缶 大根 白葱 生姜 酒 水
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Snapdishの料理写真:アーモンドミルクのリゾット
アーモンドミルクのリゾット
ヘルシーにそして冷蔵庫の整理をかねて リゾットを お米をオートミールにすればもっ...
材料: ごはん 長ネギ 枝豆 キャベツ ひらたけ アーモンドミルク ...
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Snapdishの料理写真:疲れを飛ばして免疫アップ!
胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ( ˙▿˙ )
疲れを飛ばして免疫アップ 胸肉でヘルシーよだれ鶏サラダ
メインは野菜 器に入り切らんかったけど もっと 野菜モリモリがオススメでございま...
材料: レタス 玉ねぎスライス 大豆もやし きゅうり トマト サラダ...
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Snapdishの料理写真:5/15 白滝チャプチェ💗
5 15 白滝チャプチェ
我が家の定番常備菜 白滝のチャプチェ風 その時の気分で辛めもよし 生姜多めにした...
材料: 白滝 人参 ピーマン 玉葱 椎茸 しめじ これうまつゆ 酒 ...
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Snapdishの料理写真:タコのカルパッチョ
タコのカルパッチョ
美容 ダイエット ヘルシー 簡単料理 晩ご飯 旬
材料: 新玉葱 ミニトマト タコ オリーブオイル レモン汁 ブラック...
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Snapdishの料理写真:naho_nonaさんの料理 シナモン香る♩ピリっと辛口!大人のジンジャエール&ジンジャーシロップレシピ
naho nonaさんの料理 シナモン香る ピリっと辛口...
おはようございます 新生姜の出回る季節がやってきました 自家製生姜シロップで ジ...
材料:  
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Snapdishの料理写真:嬉しいお届け物〜塩みかんサラダ👌グ〜です😀
嬉しいお届け物 塩みかんサラダ グ です
柑橘系大好きおじさんで す 白菜を塩揉みの代わりに 塩みかんでモミモミ 塩みかん...
材料: 白菜 りんご 調味料 塩みかん
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Snapdishの料理写真:オートミールパンケーキで作るいちご餡子ワッフル
オートミールパンケーキで作るいちご餡子ワッフル
和菓子 オートミールパンケーキ 美容 ダイエット
材料: オートミール 米粉 卵 ベーキングパウダー ラカント つぶあ...
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