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Snapdishの料理写真:ギルトフリーの担々麺
ギルトフリーの担々麺
全てが植物性の罪悪感なく食べれる担々麺です 大豆ミンチを使用する事で食べごたえも...
材料: 大豆のお肉ミンチタイプ 味噌 醤油 メープルシロップ ニンニ...
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Snapdishの料理写真:ライスサラダ的な~💚
私が作ると、ちらし寿司か⁉(笑)
ライスサラダ的な 私が作ると ちらし寿司か 笑
雑誌に こんな文が 書いてあったので 我が身で 人体実験してみた 笑 先週あたり...
材料: 雑穀米 白米でもOK 野菜なんでもOK きゅうり 人参 ツナ...
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Snapdishの料理写真:麺つゆ味玉
麺つゆ味玉
美容 ダイエット ヘルシー 簡単料理 晩ご飯
材料: 卵 麺つゆ 水
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Snapdishの料理写真:さばのおろし玉ねぎ煮
さばのおろし玉ねぎ煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: さば 水 漬け込み用 塩 水 煮付け用 みそ 砂糖 酒 おろ...
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Snapdishの料理写真:茹で豚のキムチ巻き
茹で豚のキムチ巻き
これ簡単 キムチ多めが美味しい
材料: 豚ももスライス キムチ きゅうり ニラ
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Snapdishの料理写真:ピリ辛薬味の奴豆腐
ピリ辛薬味の奴豆腐
ヤマサ鮮度の一滴グルメしょうゆを豆腐にかけて奴で食べたいと思ったのですが ちょっ...
材料: 絹豆腐 にんにく すりおろし 生姜 すりおろし ヤマサ鮮度の...
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Snapdishの料理写真:青梅の粕漬け🎵
青梅の粕漬け
梅仕事が続いています 高知に伝わる梅の粕漬けを作ってみました 高知城の台所から ...
材料: 青梅の粕漬け 塩漬けした梅 酒粕 青梅の粕漬け甘酒入り 塩漬...
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Snapdishの料理写真:ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー
ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー
タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品 なんちゃってエスニックで満足感もあ...
材料: 鶏胸肉ひき肉 卵白 ナムプラー ニラ醤油 チリペッパー ブラ...
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Snapdishの料理写真:葱中華ダレで焼きナス❤️
葱中華ダレで焼きナス
ビールが進む 茄子が中華ダレを吸って更に美味しい 3歳の娘たちももりもり食べまし...
材料: ナス 長ネギ 醤油 酢 砂糖 ごま油
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Snapdishの料理写真:2/2 紋甲いかのサラダ
2 2 紋甲いかのサラダ
提供して頂いた刻みハラペーニョが便利すぎてハマってます 今回はドレッシング調味料...
材料: 茹で紋甲いか きゅうり 人参 セロリ インゲン 刻みハラペー...
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Snapdishの料理写真:プチプチカプレーゼ
プチプチカプレーゼ
あと 0 8kg プチトマト 宅配で届いてたの忘れてた 美容 ダイエット 簡単料...
材料: プチトマト プチモッツァレラチーズ プチパジル オリーブオイ...
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Snapdishの料理写真:酢玉ねぎコールスロー
酢玉ねぎコールスロー
コールスローサラダ 酢玉ねぎの本に載っていたのですが 我が家の子供たち用に少しア...
材料: キャベツ 人参 きゅうり ハム 酢玉ねぎ コーン レーズン ...
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Snapdishの料理写真:嬉しいお届け物〜塩みかんサラダ👌グ〜です😀
嬉しいお届け物 塩みかんサラダ グ です
柑橘系大好きおじさんで す 白菜を塩揉みの代わりに 塩みかんでモミモミ 塩みかん...
材料: 白菜 りんご 調味料 塩みかん
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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