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Snapdishの料理写真:貧血と糖質オフ
貧血と糖質オフ
血が薄いけど 血糖値がちょっと高め でも 甘い物好きだし口さみしい そんな救世主...
材料: プルーン ドライ無花果 胡桃 ピスタチオ アーモンド バルサ...
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Snapdishの料理写真:肉きのこそば
肉きのこそば
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: えのき 5cm しいたけ 薄切り しめじ まいたけ 牛肉 醤...
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Snapdishの料理写真:スパイシー胡麻ソースのまかない丼                                                   キャベツ巻の生春巻き
スパイシー胡麻ソースのまかない丼 キャベツ巻の生春巻き
ここ数日 雑用に追われ バッタバタしていたので 久々のUPです の姿が見えない ...
材料: 豚肉 野菜 ネギやピーマン お好みソース 胡麻油 いりごま
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Snapdishの料理写真:のっぺい煮
のっぺい煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 体温を上げて健康に がテーマです
材料: にんじん 乱切り ごぼう ささがき 里芋 れんこん スライス...
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Snapdishの料理写真:グルテンフリーのチョコシフォン♪( ´▽`)
グルテンフリーのチョコシフォン
グルテンフリーの シフォンケーキのレシピを 実験 模索中 んー 改善が必要です ...
材料: 卵白 Lサイズ コーンスターチ 大豆粉 ブラックココア 卵黄...
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Snapdishの料理写真:オクラの蒸し肉巻き 糀甘酒ソース🍀
オクラの蒸し肉巻き 糀甘酒ソース
マルコメさんの プラス糀 糀甘酒 をいただきましたので 今日の料理に使ってみまし...
材料: オクラ 豚肉薄切り 塩 胡椒 小麦粉 糀甘酒ソース 糀甘酒 ...
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Snapdishの料理写真:大根の酒蒸し鍋
大根の酒蒸し鍋
ヘルシーですが大満足v ダイエットにも
材料: 大根 豚肉 酒 塩 だし昆布 梅干し ごま油 鰹節 醤油 万...
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Snapdishの料理写真:モロヘイヤのツナ味噌マヨ白和え
モロヘイヤのツナ味噌マヨ白和え
昨夜の副菜です モロヘイヤの白和えを 娘の好きなツナ味噌マヨ味にしてみたら好評だ...
材料: モロヘイヤ 木綿豆腐 ツナ缶 味噌 マヨネーズ 砂糖 すり胡...
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Snapdishの料理写真:金時豆の桜サラダ 🌸 【Red kidney beans SAKURA salad】
金時豆の桜サラダ Red kidney beans SA...
ドレッシングのシーズニングに 塩漬けの 塩 を使っています 金時豆 サクラパスタ...
材料: 金時豆 缶詰 桜の塩漬け サクラパスタ オリーブオイル リン...
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Snapdishの料理写真:思い付きでやってみたら絶品!!!レバルッコラ
思い付きでやってみたら絶品 レバルッコラ
ルッコラを頂いたので思い付きで作ってみました 本当は生のルッコラを上にトッピング...
材料: レバー 牛乳 おろし生姜 サラダ油 揚げる用 塩胡椒 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:豆乳きなこで米粉シフォンケーキ✨
豆乳きなこで米粉シフォンケーキ
ばーちゃんからもらった米粉で作りました 砂糖は黒糖で優しく甘みに きなこが香ばし...
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Snapdishの料理写真:✨豆腐ナゲット✨
豆腐ナゲット
カルシウムたっぷりの具入り 子ども達もいっぱいおかわりしてくれました っ c ヘ...
材料: 木綿豆腐 ゴマ ちりめんじゃこ シーチキン 白だし 塩コショ...
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Snapdishの料理写真:ふわふわ豆腐ハンバーグ*かぼちゃの煮付け*白菜のおかか和え*もやしとわかめの味噌汁(*^^*)+ご飯
ふわふわ豆腐ハンバーグ かぼちゃの煮付け 白菜のおかか和...
今日の晩ごはんです ダイエット継続中の旦那様のリクエストで豆腐ハンバーグになりま...
材料: 木綿豆腐 a合挽き肉 a卵 aパン粉 aナツメグ 黒胡椒 塩...
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Snapdishの料理写真:キャベツと豚肉の梅塩昆布蒸し
キャベツと豚肉の梅塩昆布蒸し
ごめーん しばらく放置していたら 作ってくださっていたのに T T すみませんm...
材料: いんげん 2cm 人参 短冊切り キャベツ 一口大 塩昆布 ...
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