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Snapdishの料理写真:糀甘酒×おからパウダー でおからサラダ
糀甘酒 おからパウダー でおからサラダ
ダイエット中のポテトサラダの代わり
材料: おからパウダー 糀甘酒 リンゴ酢 ヨーグルト パルメザンチー...
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Snapdishの料理写真:レンジで5分♡蒸し鶏とパプリカの塩こんぶおつまみ【痩せ活】
レンジで5分 蒸し鶏とパプリカの塩こんぶおつまみ 痩せ活
ダイエット中にオススメ 低カロリーだけど満足感大な 蒸し鶏とパプリカの塩こんぶ和...
材料: ささみ ピーマン パプリカ赤 黄 塩 酒 ゴマ油 塩こんぶ ...
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Snapdishの料理写真:初しぼりシーズン到来!煮切らない酒粕を どぶろく飲み 一見ノンアルコールかもだけど微量のアルコールがあります。
初しぼりシーズン到来 煮切らない酒粕を どぶろく飲み 一...
日常飲まれる方には物足りないけど 蔵出しの水分が多い酒粕は かなりアルコールが残...
材料: 酒粕 水 砂糖 塩 生姜
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Snapdishの料理写真:きのことシーフードのピラフ♡
きのことシーフードのピラフ
只今 家族でお正月太り解消ダイエット中なので 夕食はダイエット食f その代わり朝...
材料: シーフードミックス しめじ ほぐす ピーマン みじん切り パ...
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Snapdishの料理写真:カンタン酢キャベツ

ヤセ菌を増やそう!
カンタン酢キャベツ ヤセ菌を増やそう
最近よく耳にするデブ菌とヤセ菌と言う言葉 どうやら私達の腸の中にいる菌だそうです...
材料: キャベツ 塩 カンタン酢
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Snapdishの料理写真:ほうれん草たっぷりカレー♪
ほうれん草たっぷりカレー
久しぶりにほうれん草のカレーを お野菜と鶏肉とスパイスで作るのでダイエット中もO...
材料: ほうれん草 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏肉 塩胡椒 プ...
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Snapdishの料理写真:メカジキチリ
メカジキチリ
ダイエット17日目 あと 0 8kg ビクともせずに停滞中 ユウキ食品の おいし...
材料: 東京産メカジキ 塩 白胡椒 ガーリックパウダー 酒 地瓜粉 ...
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Snapdishの料理写真:こりゃ旨い♡たけのことセロリとささみの塩こんぶ柚子胡椒ナムル
こりゃ旨い たけのことセロリとささみの塩こんぶ柚子胡椒ナ...
味見ってどこまでだっけシリーズ このシリーズのネーミングは 大好きな仲良しペコ友...
材料: ささみ セロリ 茹でたけのこ ささみ用塩 酒 セロリ用塩 だ...
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Snapdishの料理写真:新玉ねぎたっぷり♪簡単*春雨と新玉ねぎの自家ドレ♪中華サラダ
新玉ねぎたっぷり 簡単 春雨と新玉ねぎの自家ドレ 中華サ...
徳島産の新物のわかめ 新玉ねぎと春雨と合わせて さっぱりサラダにしました 春雨は...
材料: 春雨 新玉ねぎ わかめ 塩蔵わかめ ハム 醤油 胡麻油 酢 ...
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Snapdishの料理写真:7/5昼、オートミールのトマトシーフードリゾット 446kcal
7 5昼 オートミールのトマトシーフードリゾット 446...
5月から減量中 放置気味だったけど食事記録をまた残したいと思います 栄養バランス...
材料: 下ごしらえした粉砕野菜ミックス シーフードミックス 無塩トマ...
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Snapdishの料理写真:簡単おつまみ♡ささみと新玉のシソおかかポン酢和え
簡単おつまみ ささみと新玉のシソおかかポン酢和え
またまた簡単でお酒がすすむの できました 新玉って柔らかくて本当に美味しい b ...
材料: ささみ大きめ 新玉ねぎ 鰹節 大葉 ポン酢 だし醤油 ささみ...
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Snapdishの料理写真:ハーブチキンとトマトのカプレーゼ♪水菜リース
ハーブチキンとトマトのカプレーゼ 水菜リース
砂糖を入れてないので糖質制限中でもOK 胸肉でカロリーも少ないのでカロリーダイエ...
材料: 鶏胸肉 ローズマリー 乾燥シーズニングでもOK 薄切りレモン...
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Snapdishの料理写真:丸鶏のロースト&イチゴだらけのチョコレートケーキ🎄
丸鶏のロースト イチゴだらけのチョコレートケーキ
丸鶏は 糖質制限ダイエット中の夫も食べられるように ラカントと醤油ベースのタレに...
材料: 丸鶏 醤油 ラカント 塩 生姜 ニンニク スライス 水 タコ...
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Snapdishの料理写真:ひな祭りパーティ🎈👯👯🎈を想像しながら作った 老夫婦の晩ご飯☆(●´艸`)
ひな祭りパーティ を想像しながら作った 老夫婦の晩ご飯 ...
この春 人生の大きな節目を迎えた方 新たな門出を迎える方 大きな変化はないけれど...
材料: 鶏胸肉 卵 魚肉ソーセージ ブライン液 塩 砂糖 水 ローズ...
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