今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー エビとチンゲンサイのチリソース煮...
材料: チンゲンサイ ざく切り しめじ 白ネギ みじん切り にんにく...
- 376
- 31
- 1
- 保存
- 385
- 1
- 保存
昨日はジャンクフードを食べ過ぎたので 今日は低カロリーで暑さ対策のために お素麺...
材料: 素麺 チンゲンサイ 生しいたけ 油揚げ Aだし A酒 Aみり...
- 158
- 1
- 保存
- 2,797
- 14
- 1
- 保存
- 395
- 25
- 1
- 保存
我が家の エビのチリソースです 辛さも自由自在に調節できるので お子様や辛いのが...
材料: むきえび ボイルしてるものでもOK 片栗粉 油 長ネギ みじ...
- 127
- 1
- 保存
- 754
- 103
- 1
- 12
- 保存
体ぽかぽか代謝アップ つるんとのどごしの良いワンタン 豚肉とかつおと昆布のお出汁...
材料: ワンタンの皮 タネ 豚ひき肉 ねぎ 生姜のみじん切り 醤油 ...
- 3,752
- 249
- 7
- 33
- 保存
いつものお蕎麦を一工夫 焼いて食べてみました 大豆のお肉のスライスタイプを 塩糀...
材料: 塩糀パウダー つぶみそ 大豆のお肉用 めんつゆ 大豆のお肉用...
- 162
- 129
- 1
- 15
- 保存
初めて豆豉を使って麻婆豆腐を作りました 子供がいるので花椒粉で辛みを後から調節し...
材料: 豆豉 酒 長ネギのみじん切り おろししょうが ごま油 豆板醤...
- 1,101
- 20
- 1
- 保存
- 354
- 1
- 1
- 保存
- 620
- 17
- 1
- 保存
