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困った時の簡単美味しい炊き込みご飯と 野菜たっぷりメニュー
材料: 舞茸とツナの炊き込みご飯 米 舞茸 ツナ缶 醤油 酒 みりん...
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和風サラダが欲しいときに 間違いなく うまいサラダだよ サラダ おやさい
材料: 大根 薄揚げいなり用 ツナ缶小 味ポン ごま油 練りワサビ ...
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前菜 鶏チャーシュー まるまさんレシピ ピリ辛きゅうり 厚揚げのおかか和え 鶏手...
材料: 鶏手羽元 にんじん じゃがいも 塩胡椒 すりおろしにんにく ...
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大根の消費にオススメのメニューです たっぷり大根でかさ増しした 和風スパサラ美味...
材料: 乾燥パスタ ツナ 大根 キュウリ ポン酢味ぽん使用 麺つゆ ...
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豚バラ大根煮を煮ている間に作れちゃいます ホントはツナを買ってくるつもりが どう...
材料: 大根 塩 水菜 ささみフレーク缶 マヨネーズ
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レタス 大根 キュウリ ささみ しらす ジャバン海苔 ブロッコリースプラウト入り...
材料: 葉物野菜 大根 きゅうり わかめなどお好みで ジャパンのり ...
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ナンプラー 砂糖 レモン汁 にんにくすりおろしで グレープフルーツ 海老 きゅう...
材料: ナンプラー レモン汁 砂糖 塩コショウ にんにくすりおろし ...
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女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
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こんぶ茶とマヨネーズを使って作った2品です 隠し味に使ったこんぶ茶の旨味が 全体...
材料: マヨチリ炒め シーフードミックス ロメインレタス エリンギ ...
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噛めば噛むほど野菜とツナの旨味がでてきて美味しいです これうまつゆ 切り干し大根...
材料: 切り干し大根 人参 ツナ缶 しょうがチューブ これうまつゆ ...
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