作って簡単 おいしく野菜をたっぷり食べられるスープカレーです ダイエットにもどう...
材料: なす ピーマン 玉ねぎ トマト ツナ缶 カレールー ソース ...
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朝からガッツリでお腹が減らない ダイエットはどうした 私
材料: 茹でか蒸しのジャガイモ ツナ缶 ネギ マヨネーズ マスタード...
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過日 yucaちゃんが遊びに来てくれた時のお土産です 地元ではメジャーな使い方で...
材料: マグマのオリーブオイル漬け キャベツ 玉ねぎ 塩 コショウ
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美容効果のあるリコピンたっぷりなトマト オクラのネバネバは 夏バテ解消に効果的で...
材料: そうめん トマト 長いも オクラ ツナ缶 ヤマサ昆布ぽん酢ジ...
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いただいたお出汁のパックを使って 簡単だけど本格的な味が楽しめる麺つゆを作りまし...
材料: そうめん トマト パセリ レモンペッパー 大葉 お好みでラデ...
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旦那が素晴らしく美味しい唐揚げを作ってくれました 久しぶりに本格的な唐揚げ食べた...
材料: 乾燥ひじき 人参 ツナ缶 ゆで大豆 マヨネーズ 塩コショウ
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フライパンで簡単にご飯ピザを 作ったよ ワーイ 片栗粉を混ぜた生地は焼くと まわ...
材料: ご飯 片栗粉 塩 ツナ だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 ネギ ...
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アマニ油に浸かったツナを使って炒め合わせました ちょっとした思い付きで 出来心で...
材料: 糀で作った甘酒 酢醤油 酢1 1醤油 水煮大豆 ひじき アマ...
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