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Snapdishの料理写真:野菜オムレツ
野菜オムレツ
雑穀ご飯 いわし水煮とキャベツのお味噌汁 野菜オムレツ ひじき煮 トマトのサラダ...
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Snapdishの料理写真:ペスカトーレに海老辣醬とミックスチーズプラスで。
ペスカトーレに海老辣醬とミックスチーズプラスで
海鮮の旨味たっぷりペスカトーレに濃厚な海老の旨味と辛さの海老辣醬をプラスしてみま...
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Snapdishの料理写真:鯖のチーズ焼き
鯖のチーズ焼き
万能味ソース 1個前の鯖のソテーで作ったソースでもう一品 また鯖です 好きだね ...
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Snapdishの料理写真:茄子とベーコンのアラビアータ
茄子とベーコンのアラビアータ
美味しいパルミジャーノチーズを頂いたのでパスタを作りました パルミジャーノ レッ...
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Snapdishの料理写真:チリコンカーン
チリコンカーン
4 5人前 だが 倍くらい作ったほうが何故か美味い レシピ欄は簡単バージョン ニ...
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Snapdishの料理写真:サバ缶と大根の和風スパイスカレー❏アボカドペースト入り
サバ缶と大根の和風スパイスカレー アボカドペースト入り
アボカドが大ハズレ 加熱して白だし漬けにしてみたものの ゴムみたいな食感 これは...
材料: ゴムみたいなアボカド白だし漬け 水または牛乳 さば水煮缶 豆...
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Snapdishの料理写真:サバ缶とキャベツとしめじのレモンスープ
サバ缶とキャベツとしめじのレモンスープ
夏バテとか食欲のないときでも栄養とれます レモンと生姜で爽やか サバ缶の出汁で薄...
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Snapdishの料理写真:モロヘイヤとトマトのわさび和え
モロヘイヤとトマトのわさび和え
よく行くスーパーが ここんとこ毎週のようにモロヘイヤ を 98円で特売にかけてく...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の塩麹トマト煮🥫
lee
切り干し大根の塩麹トマト煮
たまにふと食べたくなる 我が家の定番おばんざい ちょいとハイカラさんな洋風の切り...
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Snapdishの料理写真:和風ミネストローネ
和風ミネストローネ
連投失礼します 和風ミネストローネ 今日のお弁当にも入れました 春はお野菜も山菜...
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Snapdishの料理写真:豚肉のトマト煮込み
豚肉のトマト煮込み
玉ねぎは新玉ねぎを使いました 薄切り新玉ねぎが溶けるほどやわらかく肉もやわらかで...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:後引く刺激❣️サバ🐟チリコンカン🌶
後引く刺激 サバ チリコンカン
ユウキ食品さん Snap Dishさんの アンバサダー企画 ユウキおいしい世界ご...
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Snapdishの料理写真:あると便利なつく置き調味料
あると便利なつく置き調味料
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