意外な材料かもですが 干しシイタケのグアニル酸は トマトのグルタミン酸と結びつい...
材料: 玉ねぎ 合挽き肉 オリーブ油 ホールトマト缶詰 干しシイタケ...
- 2,883
- 92
- 5
- 3
- 保存
- 589
- 83
- 1
- 3
- 保存
- 7,285
- 63
- 1
- 2
- 保存
- 3,095
- 95
- 5
- 15
- 保存
- 3,863
- 214
- 1
- 15
- 保存
- 625
- 75
- 3
- 7
- 保存
- 2,651
- 94
- 13
- 17
- 保存
ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
- 1,530
- 22
- 1
- 保存
- 69,770
- 87
- 3
- 保存
- 3,491
- 139
- 4
- 19
- 保存
