たんぱく質多め食材を中華風茶碗蒸し鍋にアレンジ 中華の素を入れたスープに鱈を入れ...
材料: 鱈 ブロッコリー 大豆 蒸しor茹で 紅芯大根 水 中華だし...
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この冬野菜が安い 安さに釣られて いつもより多めに買ってしまい 中途半端に残った...
材料: 豚ひき肉 残り野菜 人参 ブロッコリーの茎 アスパラ カリフ...
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朝はとにかく忙しい 味付け一つで 10分で完成 肉も野菜もモリモリ食べる そぼろ...
材料: 挽肉 玉ねぎ 人参 インゲン 胡麻油 だし醤油
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今日の旦那様お弁当 肉じゃが 豚肉とピーマンのうまソース炒め ねぎ入り卵焼き ほ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 牛肉細切れ 醤油 砂糖 酒 日の出...
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普段はお弁当の脇役やメイン料理の付け合わせで 使うことが多いブロッコリーを主役に...
材料: ブロッコリー 半熟ゆで卵 ゆで海老 ドレッシング マヨネーズ...
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ブロッコリービーフ ステーキ肉を薄くカットして塩胡椒とコーンスターチをまぶす ブ...
材料: 牛肉 焼肉用 ブロッコリー 芯も ニンニク 塩 黒胡椒 鷹の...
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お肉は大きめに 野菜はみじん切りにして煮込んだよ 甘酒を入れることで 短時間でも...
材料: 豚小間切れ肉 おろし生姜 おろしにんにく 塩胡椒 人参 玉ね...
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すでに真っ黒の息子サマが昨日の部練でまた日焼け 黒いのに赤くなってるってどれだけ...
材料: 海老 ブロッコリー フレッシュトマト 薄力粉 ニンニク 鷹の...
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