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ちょっと貧血っぽかったので ビタミンもミネラルも多いほうれん草をいっぱい入れてみ...
材料: パイナップル ほうれん草 バナナ
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これからの季節にいい 簡単おつまみ できました ピリ辛で美味しい 人 美味しいも...
材料: 絹ごし豆腐 トマト きゅうり 搾菜微塵きり ごま油 ヤマサ昆...
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梅酒もお味噌も長い時間をかけて出来るもの 香り高いお味噌の入ったれんこんつくねは...
材料: 鶏挽き肉 れんこん 長ネギ 絹ごし豆腐 みそ A しょうゆ ...
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ダイエット中の娘と私にピッタリな大豆と米麹のスイーツ粉 今回はちょっとスカスカに...
材料: 大豆と米麹のスイーツ粉 りんご 牛乳 サラダ油 蜂蜜
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しょうがと鶏がらスープの風味がマッチした ヘルシーで美味しいスープですo o乾燥...
材料: 乾燥わかめ キャベツ しょうがチューブ 水 酒 鶏がらスープ...
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あぶったなすが香ばしいそうめんレシピです 薄めた白だしで仕上げることで見た目も味...
材料: なす みょうが 割烹白だし そうめん 乾 しょうがのすりおろ...
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タイ料理屋さんに行くとよくある青パパイヤ炒めを作ってみました パクチーがなく大葉...
材料: 青パパイヤ 牛肉 カラーピーマン パプリカ プチトマト 醤油...
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豆腐と厚揚げは大豆だから親戚 大根おろしであっさり煮てアツアツ食べまーす ニンニ...
材料: 木綿豆腐 厚揚げ 大根おろし 出汁 濃いめ 薄口醤油 塩 あ...
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レンチンしたら 混ぜるだけ 食物繊維たっぷりでヘルシー 大豆の栄養満点 簡単なの...
材料: 生おから ゆで卵 玉ねぎ 薄くスライス きゅうり 薄くスライ...
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