ササミで簡単に鳥ハム 胸肉は 観音開きにしたり 余分な脂や筋を取ったり 巻いて成...
材料: 鳥ササミ さとう 塩麹 ローズマリー 追い塩 お酒 ラップ ...
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battymamaの 週間のかいあって 1 程体重が軽くなりました o 明日のお...
材料: しめじ えのき 小松菜 にんじん 酢 醤油 油
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塩分控えめの減塩だしつゆを使ったとろ り銀あんでいただく スコッチエッグです 生...
材料: A牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り パン粉 溶き卵 減塩だしつゆ...
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トマトとオイルサーディンを卵と ヤマサ昆布ぽん酢 でふんわりと炒めました
材料: オイルサーディン にんにく えのき茸 トマト レタス 卵 塩...
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