- 815
- 9
- 3
- 保存
- 3,416
- 85
- 1
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ 1...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り エリン...
- 272
- 27
- 1
- 保存
ほぼ放置で作る やわらか鶏むねチャーシュー お肉は巻かずにそのまま煮るから めっ...
材料: 鶏むね肉 長ネギ青い部分 生姜スライス 無糖の炭酸水 醤油 ...
- 185
- 1
- 保存
豆乳を使った さつまいもプリン 今回は安納芋を使いました 甘みが少ないさつまいも...
材料: さつまいも約250g 皮なし 豆乳 卵黄 卵白 豆乳 砂糖 ...
- 766
- 1
- 保存
料理もお酒も大好きだけれど 夏バテで胃腸が疲れた時には 優しいお味の炒り豆腐がい...
材料: 豆腐 椎茸 人参 レンコン ピーマン 醤油 みりん 砂糖 ほ...
- 1,080
- 80
- 1
- 6
- 保存
前回ほっけまんさんにご紹介頂いたもずく料理を今回はニラをモロヘイヤに変え 梅干し...
材料: もずく モロヘイヤ もやし 梅干し ポン酢
- 5,315
- 134
- 5
- 49
- 保存
葛粉と水出し緑茶のティーバッグを消費したくて ヘルシーな和スィーツを作りました ...
材料: 水出し緑茶ティーバッグ1 用 水 葛粉 モラセス きな粉
- 212
- 1
- 保存
フライパンのまま失礼します ズボラ過ぎ ふざけ過ぎ どっちもです 名前だけは立派...
材料: 豚挽き肉 もやし 蓮根 白菜 生姜チューブ 酒 万能つゆ 塩...
- 192
- 1
- 保存
こんばんは むしむしじめじめ暑くて不快指数上昇中な徳島地方 でも今年の梅雨は雨が...
材料: クリームチーズ 砂糖 卵 牛乳 薄力粉 バナナ レモン汁 胡...
- 570
- 7
- 1
- 3
- 保存
春キャベツの美味しい季節 とろ り滑らかな 彩りひき肉豆腐餡 を たっぷりかけた...
材料: 春キャベツ レンジで茹でる 餡かけ 鶏ひき肉 生姜 刻む ご...
- 136
- 1
- 保存
この間 KALDIで買ったGABANのカレー粉 このカレー粉は 色々なスパイスが...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 カレー粉 牛乳 トマト缶 コンソメ ...
- 247
- 1
- 1
- 保存
