メインはサバの塩麹グリルなのですが ちょっと焦がしてしまったのでアップできませ ...
材料: 豆腐 とろけるケンちゃん スモークサーモン 角切り プロセス...
- 4,195
- 110
- 4
- 12
- 保存
昨日のお昼ご飯 大豆のお肉ミンチを使って汁なし坦々麺に 蒟蒻麺とか糖質オフの麺に...
材料: a 大豆のお肉ミンチ a にんにく みじん切り a 生姜 み...
- 4,126
- 165
- 4
- 30
- 保存
- 3,186
- 131
- 18
- 32
- 保存
1人ランチに簡単丼 またまたワンプレートで洗い物も少なく楽チン 18穀米でヘルシ...
材料: レンコン輪切り セロリ斜め切り 生姜みじん切り 豚ひき肉 オ...
- 57,410
- 372
- 38
- 48
- 保存
- 3,256
- 12
- 1
- 保存
畑で収穫したスナップエンドウ 歯ごたえ良く茹でて とろとろのスクランブルエッグを...
材料: スナップ スナック えんどう 卵
- 47,049
- 181
- 8
- 9
- 保存
- 4,858
- 165
- 7
- 7
- 保存
夏みそ汁はじめました 全く火を使わないので暑くない それって お料理する人どれだ...
材料: 麩 牛乳or豆乳 アボカド 水 塩 ほんだし 焼きあごだし ...
- 536
- 58
- 1
- 2
- 保存
焼きおにぎりがあるなら焼きお寿司も やってみよう ってチャレンジ 細い俵型に握っ...
材料: 酢飯 ベーコン オリーブオイル 粉チーズ ブラックペッパー ...
- 354
- 64
- 1
- 7
- 保存
- 645
- 22
- 1
- 保存
ルーを使わずスパイスで仕上げました スパイスはカルダモン コリアンダー クミン ...
材料: ココナッツオイル 生姜 にんにく クミン カイエンヌペッパー...
- 580
- 64
- 1
- 7
- 保存
レシピ有 調理時間15分 大降りに切ったジャガイモに たっぷりペッパーのクリーム...
材料: クリーム クラックドペッパー グリーンオリーブ 種抜き ブラ...
- 2,927
- 49
- 1
- 保存
ツナ缶がチョット苦手なので サケ缶で作ってみた オーストラリアで買ってきたのがち...
材料: レッドキドニー缶 サケ缶 きゅうり 塩 オリーブオイル レモ...
- 4,442
- 149
- 41
- 19
- 保存
