鯖にカレーパウダーを振って焼いたものをカレー味の甘酢に軽く浸けてました マリネと...
材料: 鯖 甘塩 味付けカレーパウダー 新玉ねぎ 紫玉ねぎ ミニトマ...
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ピクルスのみじん切りをマリネ液とオリーブオイルとオレンジをまぜて揚げたての茄子を...
材料: 茄子 ピクルスの野菜 ピクルスの汁 オリーブオイル レモン汁...
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国産オイルサーディン缶の買い置きをそろそろ使おうと開けたら 大きいイワシが2尾分...
材料: 玉ねぎ トマト カンタン酢 おろしにんにく 塩 オイルサーデ...
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クリームチーズがなかったので塩豆腐で代用しました 塩豆腐 まぐろ ヘルシー おつ...
材料: マグロの刺身 塩豆腐 カイワレ めんつゆ ごま油 ブラックペ...
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タコとズッキーニと もずくのガリシア風 沖縄のいゆまちで買ってきた 塩もずく も...
材料: ゆでダコ ズッキーニ パプリカ 黒オリーブスライス もずく ...
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大好きなかぼちゃのマリネ タマネギをすりおろすことで 優しいお味になります その...
材料: かぼちゃ ベーコン タマネギ サラダ油 砂糖 酢 塩 ブラッ...
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焼いたら漬けて置くだけ 勝手に美味しくなっちゃいます 作り置きおかず お持たせに...
材料: 鶏もも肉 塩 こしょう 玉ねぎ インゲンなど青み あれば無農...
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昆布 ぶりを玄米茶で軽くスモークし サラダ仕立てに ハーブやレモン タプナードが...
材料: ぶり お刺身 ベビーリーフ セロリ ミニトマト ブロッコリー...
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