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ダイエット12日目 あと 0kg 1 3kgの減量 やっと一応達成 途中のガッツ...
材料: 若竹煮 たけのこ 鰹と昆布の出汁 酒 薄口醤油 白むらさき ...
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タコミートを炒めるときに 大人用はとりわけて 刻みハラペーニョ チューブ を加え...
材料: タコミート 豚ひき肉 タコライスのルー 水 玉ねぎ 赤ピーマ...
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つるむらさきは子供のときからよく食卓にでていた あんなに青々としてるのに青臭さ ...
材料: つるむらさき 納豆 醤油 粉末出汁 和辛子 卵黄 素麺つゆ
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おはようございます ネバネバ野菜のオクラ ツルムラサキ モロヘイヤ 金時草を揃っ...
材料: 山形だし オクラ 赤 緑 白など3種 モロヘイヤ ツルムラサ...
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グリーンカレーペーストで辛いスープ ツルムラサキは有ったから ツルムラサキではな...
材料: グリーンカレーペースト 水 塩 ナンプラー オリーブオイル ...
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ネバネバ食材の白和えを 冷たいお味噌汁の具にしたら 抜群においしかった 喉越し抜...
材料: 味噌 ほんだし お湯 つるむらさき 人参 オクラ 麺つゆ 砂...
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ちょっぴり時差あり ツルムラサキをゲットした時に作った レンチンで簡単 ツルムラ...
材料: つるむらさき にんじん えのき 香味ペースト ごま 糸とうが...
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なんか 食欲ないなあ 夏バテかなあ と思いながら作ったら山盛りに 笑 夏バテは幻...
材料: 豚ひき肉 甜麺醤 きび砂糖 酒 ニンニク 生姜 胡麻油 醤油...
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