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ベジッティでズッキーニのミートソースかけです パスタ使わないのでとてもヘルシーで...
材料: ズッキーニ 挽き肉 玉ねぎ パプリカ キャベツ トマト コン...
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食物繊維を多く含み 糖質も控えめという話題のオートミールを知り 最近は朝食に摂っ...
材料: オートミール 水 キャベツ 荒みじん切り 豚こま肉 しらす ...
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昨日のランチです えのきとパプリカの肉巻きですが 間にお揚げさんも挟んでボリュー...
材料: 豚バラ薄切り肉 薄揚げ えのき パプリカ赤 黄色 砂糖 酒 ...
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12 18に載せた 鮭とじゃがいもの炒め物 これを カップスープの素でシチューに...
材料: 鮭とじゃがいもの炒め物 カップスープの素 コショウ
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こんばんはーっ 今日は以前iyoちゃんちで クリップしてたハンバーグで lunc...
材料: 素敵なiyoちゃんkitchenへどうぞ
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昨日の夜は焼き肉をたらふく食べて来たので今日のランチはヘルシー蕎麦にしました 栃...
材料: お蕎麦 ニラ 大根 カイワレ ラディッシュ 山ワサビ 麺つゆ
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一昨日のランチでした 半額GETしたサーモンでタルタル作って スクランブルエッグ...
材料: サーモン 玉ねぎ オリーブオイル 蜂蜜レモン ニンニクチュー...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます 娘さん テスト期間で お弁当なし 今日は...
材料: トリモモ肉 塩 胡椒 薄力粉 たまねぎ薄切り ブラウンマッシ...
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昨日は 日キッチンでクッキング そういう時ってありませんか ストレス解消と...
材料: 準強力粉 ライ麦 全粒粉 塩 砂糖 水 梨酵母ストレート 発...
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少しだけ残っていたしゃぶしゃぶ用の豚肉と食べてしまわなきゃの蓮根 ハウスになって...
材料: 豚肉 蓮根 パプリカ ニンニク 酒 醤油 ごま油 片栗粉 酒...
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久々の飯研 これ有休を取った昨日の おひとり様ズボランチです 艸 最近大根おろし...
材料: ご飯 白ごま 塩こんぶ 大根おろし ノンオイルツナ だし醤油...
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