糖質offご飯の強い味方 オートミール オートミール米化メニューでは結構お気に入...
材料: オートミール ロールドオーツ すし酢 具材 きゅうり 玉子焼...
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切り昆布と こんぶ茶 で味付けのおこわ 今回はレンジで 甘塩の鮭と枝豆を具にして...
材料: もち米 水 こんぶ茶 切り昆布 乾燥 甘塩焼き鮭 粗ほぐし ...
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冷蔵庫の中にちびっと残ったあまり野菜のもやしとニラで 品 あ 黒豆水煮入れたらボ...
材料: もやし ニラ 黒豆の水煮 ごま油 鶏がらスープの素 豆板醤 ...
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作ったオレンジジャムを入れて チョコレート効果72 を使いました 味見はまだです...
材料: マフィン型6こ分 無塩バター 明治チョコレート効果72 卵 ...
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出し巻き卵は和食だけれど チーズソースをかけちゃいました これも有りかも チーズ...
材料: 卵L寸 これうまつゆor白だし 水 サラダ油 トッピング用 ...
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糀甘酒のスープを おうちシェフPRO で 旨味のコンソメやベーコンなどを入れなか...
材料: 4人分 ブロッコリー 茎も じゃがいも 玉ねぎ 水 糀甘酒リ...
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回目です 鮭の南蛮漬けにハマってしまいました お吸い物もお出しが効いて美味しい ...
材料: 鮭 玉ねぎ 人参 水菜 黒酢 出汁 醤油 ラカントまたは黒糖...
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娘っち帰省 久しぶりのスイーツはパンプキンマフィン 甘さ控えめなので朝食にもいい...
材料: ホットケーキミックス かぼちゃペースト 牛乳 砂糖 卵 太白...
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レンジで簡単わかめスープ レンジで作るわかめスープは タマにやるんだけど 今回焼...
材料: 水 焼きあごだしつゆ 創味シャンタン粉 乾燥わかめ ごま油 ...
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長野の山奥ペンションで 以前女将に賄いで出していただきました レシピは残念ながら...
材料: かぼちゃ からし マヨネーズ 塩 こしょう
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これだけをスープ皿にどかっと盛り付けて むくむく食べてると いくらでも入ってしま...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ きゅうり ピーマン カボス 塩 コショウ ...
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