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万願寺とうがらし味噌
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トマト缶無しのミートソース
2020 8 23 トマト缶使うつもりだったけど 一人暮らしには多いと思って使わ...
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からちゃーん これ からちゃんの 味見ってどこまでだっけ シリーズ っていうのが...
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Snapdishの料理写真:カーボカウント
カーボカウント
今晩は秋刀魚の塩焼き なんで秋刀魚の塩焼きになったかと言うと 静岡で一人暮らしを...
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Snapdishの料理写真:ハンバーグ弁当

朝からコネコネ。

◎ハンバーグ
みじん切りした玉ねぎ(中)1/2個を電子レンジで加熱。パン粉(出来れば生パン粉で)1/2カップ
、調製豆乳(牛乳でも)1/2カップ、卵1個、塩・ブラックペッパー粗びき・ナツメグ少々、牛豚合挽き肉300gを捏ね、焼く。
◎ほうれん草ツナマヨ和え
◎ゆで卵
◎プチトマト

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ハンバーグ弁当 朝からコネコネ ハンバーグ みじん切りし...
 
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親子丼
仕事終わり本当に何もしたくない それでもご飯は作らないといけない あ 卵の消費期...
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Snapdishの料理写真:朝からまきまき。ちくわと大葉の肉巻き弁当。

◎ちくわと大葉の肉巻き
◎ゆで卵
◎ブロッコリー
◎ふかしいも
◎プチトマト
◎玄米ごはん

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朝からまきまき ちくわと大葉の肉巻き弁当 ちくわと大葉の...
 
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ガリバタポークと豆ごはん
月から 一人暮らしを始めた娘ちゃん 週に 度 洗濯しに帰って来ます 昨夜に続き ...
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Snapdishの料理写真:最近サボりがちだったので、時差投稿。月曜日のピーマンの肉詰め弁当。

本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め
 あいびき肉 300g、卵 1個、生姜少し、パン粉 大さじ3 塩・胡椒・ナツメグ 少々を、よく混ぜ合わせる。ピーマン5個に片栗粉 大さじ1~2をまぶし、詰める。上になる面から焼き、裏返したら水100ccと酒 大さじ1を入れ、中火で蒸し焼きにする。

◎大根サラダ
◎海苔卵
◎ブロッコリー
◎プチトマト
◎玄米ごはん

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最近サボりがちだったので 時差投稿 月曜日のピーマンの肉...
 
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Snapdishの料理写真:鰆の塩焼き和定食朝ごはん。

◎鰆の塩焼き
◎しいたけチーズ焼き
◎即席味噌汁
 味噌小さじ1、だしの素小さじ1/2、わかめ、ねぎに熱湯を180ml入れる。
◎小松菜とツナのサラダ
 茹でた小松菜にツナ、はちみつ:醤油:マヨネーズ 1:2:4を加えて混ぜる。
◎きのこあんかけ豆腐
◎玄米ごはん、梅干し

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カリフラワーライスの松茸ご飯
2016 11 25 こんにちは レシピの記事をサイト ダイエット食事 にアップ...
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