栄養満点なオクラと豆乳で作る ヘルシーで優しいトロミのコク旨スープです 何度でも...
材料: 豆乳 水 A 味噌 すりごま めんつゆ コンソメ
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先日から カボチャが食べれるようになった野菜嫌いの息子くん カボチャのトローリチ...
材料: カボチャ 生クリームまたは牛乳でも とろけるチーズ 乾燥パセ...
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簡単 失敗なく 見映えして 美味しい お野菜たっぷり お酢でさっぱり 大好きな一...
材料: 鶏モモ肉 カボチャ さつまいも れんこん ナス ししとう 長...
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鶏ハムの切れ端ときゅうりであと一品 簡単料理 ハム ソーセージ ベーコン おつま...
材料: 自家製 鶏ハム きゅうり 梅干し 塩昆布 にんにく 白だし ...
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タコにはタウリンが入っています タウリンは血圧を正常に保つ働きや 血中コレステロ...
材料: 茹でタコ適量 セロリ1本 梅干2個くらい シソ5枚くらい 亜...
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あと一品欲しい時にさっとできる炒め物 XO醬で本格的な中華の味わいに 中華と日本...
材料: 小松菜 油揚げ 大根 ごま油 水 砂糖 醤油 みりん XO醬
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副菜におすすめですが カラシを少し多めにしてピリっを増量させると おつまみによい...
材料: 竹輪 めんつゆ カラシ お砂糖 すりごま 塩昆布
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多分思い付いてから10分もかからず完了 一品足りないときのお助けおつまみです ち...
材料: 鶏むね肉 三つ葉 きゅうり かにかま 練りゴマ ポン酢 わさ...
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