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Snapdishの料理写真:白滝とえのきの炒り煮
白滝とえのきの炒り煮
お好みで一味唐辛子か七味唐辛子を ふって食べてね
材料: 白滝 えのき 生姜 酒 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:トマたま海老フライ丼
トマたま海老フライ丼
丼もの トマたま 海老フライ
材料: ご飯 卵 トマト 塩 めんつゆ 海老フライ 青梗菜 上湯粉
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:椎茸と長芋のピリ辛焼きびたし
椎茸と長芋のピリ辛焼きびたし
こんばんは またもや地味スナップですが 今日は七味を入れたピリ辛の焼きびたしです...
材料: 椎茸 長芋 長ネギの青いところ 水 酒 みりん 醤油 かつお...
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Snapdishの料理写真:水菜とツナとトマトのサラダ
水菜とツナとトマトのサラダ
安い 美味い 速い o o そして 彩り綺麗
材料: 水菜 ツナ缶 ミニトマト ポン酢
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Snapdishの料理写真:海老天卵とじ エスニック風
海老天卵とじ エスニック風
海老天 卵とじ エスニック風 ヌクマム
材料: 海老天 めんつゆ ヌクマム ごま油 七味 玉ねぎ 油揚げ 塩...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐の含め煮
高野豆腐の含め煮
Simmered Koya Tofu Koya Tofu Freeze drie...
材料: 高野豆腐 出汁 しいたけ ゼンマイ
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Snapdishの料理写真:小松菜入り♡紅生姜と油揚げの和風パスタ。
小松菜入り 紅生姜と油揚げの和風パスタ
こんにちは 今日のお昼ごはんは 紅生姜を使ったパスタを作りました COOKPAD...
材料: パスタ 紅生姜 油揚げ 小松菜 塩 パスタの茹で汁 醤油 み...
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Snapdishの料理写真:『寒かったので この冬初の粕汁 』
寒かったので この冬初の粕汁
あまりの寒さに この冬初の粕汁登場 畑で収穫した大根を使って お嬢が大好きで お...
材料: 大根 人参 油揚げ 豚肉 ちくわ しいたけ 酒粕 だし汁 お...
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Snapdishの料理写真:豆腐ステーキ☆薄切り焼くだけ、水切りなし‼
豆腐ステーキ 薄切り焼くだけ 水切りなし
賞味期限ギリギリになった豆腐は これで再生笑 お酒のおつまみにする時は しょうゆ...
材料: 豆腐 油 しょうゆ アサツキみじん切り
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Snapdishの料理写真:もやしゃぶwith適当な野菜
もやしゃぶwith適当な野菜
私のダイエット定番食 もやしの根は絶対取る派なので意外と時間がかかる おばあさん...
材料: 豚しゃぶ肉 脂少なそうなやつ 豆がついてるもやし 人参 適当...
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Snapdishの料理写真:牛スジ煮込み
牛スジ煮込み
心平ちゃんレシピ
材料: 牛すじ 大根 こんにゃく 水 酒 醤油 みりん 砂糖 長ネギ...
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Snapdishの料理写真:きんぴらお野菜ペラペラレンコン、
ペラペラニンジン、ペラペラしいたけペラペラ昆布できんぺらぺらぺら~♪(笑)
きんぴらお野菜ペラペラレンコン ペラペラニンジン ペラペ...
だいたい量なので 必ず味見してねー
材料: レンコン ニンジン しいたけ 白ゴマ とうがらし 極細の切り...
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Snapdishの料理写真:あかん飯的な…いか天ぶっかけうどん
あかん飯的な いか天ぶっかけうどん
お腹すいたぁぁぁぁ すぐ食べたい 今 食べたい ぬぉぉぉぉ な時に 冷凍うどんを...
材料: 冷凍うどん いか天 ネギ小口切り めんつゆ 好みでマヨネーズ...
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