新着順 三枚おろし  塩  のレシピと料理アイデア

秋刀魚を三枚におろして骨を取り 軽く塩胡椒し 片栗粉をまぶしてゴマ油でこんがり焼...

　

今日は秋刀魚の蒲焼き丼 ご飯にシソとごまをまぜて 三枚におろした秋刀魚にデンプン...

サンマ蒲焼きは　三枚におろして　ビニール袋にサンマと小麦粉を入れてビニール袋の口...

鯵が三枚におろして売ってたので 塩麹に漬けて 焼き 酒 醤油 味醂 アゴだしの中...

鯵のマリネ作った時 一尾は南蛮漬けにしました 三枚におろした後の骨も素揚げにして...

土曜日曜と美味しく楽しい食べ物を食べました ので 今日はカロリー控えめな晩御飯を...

スズキはイタリアンにすると 本格的になりますね お好みの香草とオリーブオイルで焼...

今朝お魚市場で新鮮なあじを買ったので三品作りました o o あじずしは初めて作っ...

　

　

初めて1人で三枚におろしてみた

肉肉だったから これから魚介類にシフトしてきます サンマは 子供達が汚いながらも...

ウズラハギは小さいので三枚おろしは一苦労ですが 手間が大切かも