昨日よりダイエット再開 1 月で2kg減を目標とする ダイエット2日目 あとマイ...
材料: カツオのたたき お刺身 新玉ねぎ 紫玉ねぎ パクチー 炒りご...
- 3,623
- 202
- 3
- 25
- 保存
2種類のキクラゲを発見 黒と白珍しい アスパラガスと炒めてみました 今回は豚挽肉...
材料: アスパラガス 玉ねぎ キクラゲ 豚挽肉 シーズニング ベーコ...
- 388
- 75
- 1
- 2
- 保存
黒酢とみりんでさっぱり中華 小麦粉で揚げ焼きした豚肉と黒酢が合います 脂っこいの...
材料: 豚肩ロース塊 ズッキーニ 玉ねぎ ピーマン 舞茸 下味用酒 ...
- 210
- 1
- 保存
- 598
- 219
- 11
- 54
- 保存
食べられる野菜が限られている息子のお弁当の彩り 栄養バランス対策に作りはじめたの...
材料: 人参 ピーマン 中華ペースト 今回は味覇 しょうゆ みりん ...
- 284
- 1
- 保存
- 421
- 90
- 1
- 9
- 保存
今日は もやしがあったので かんたん黒酢を使って中華風蒸し焼きにしてみました コ...
材料: もやし 高菜の漬物 豚肉 白ごま かんたん黒酢 ごま油
- 1,814
- 49
- 5
- 5
- 保存
今夜は中華 o o 主菜の黒酢酢豚とバランスをとって あっさり味の炒飯にしました...
材料: 冷ましたごはん 卵 長ネギ ニラ 海苔 塩胡椒 鶏ガラスープ...
- 252
- 1
- 保存
魅惑的な 骨付き肉からでる旨味 止められない止まらない いつもの煮込みに飽きたら...
材料: 醤油 オイスターソース 蜂蜜 老抽王 にんにく 生姜
- 1,081
- 118
- 4
- 19
- 保存
- 208
- 48
- 1
- 6
- 保存
中華で楽しむ 万能味ソース なんと 今朝 ブルドッグソース マルコメ 万能味ソー...
材料: 豆腐 大豆ミートレトルトミンチタイプ ごま油 中濃ソース 生...
- 1,648
- 169
- 19
- 39
- 保存
ちょっとピリ辛が食べたくて めんつゆ 黒胡麻 ラー油 生姜 にんにく にしてみま...
材料: 蒸し鶏 茄子 揚げ油 めんつゆ ストレート 黒すり胡麻 ラー...
- 879
- 90
- 1
- 15
- 保存
- 311
- 73
- 3
- 9
- 保存
こちらは茄子トマトと玉ねぎを ふんだんに使ったソースを詰めた 坊さんが気絶するほ...
材料: 茄子 とろけるチーズ オールシーズニング 中華クリスピーチキ...
- 3,688
- 139
- 11
- 28
- 保存
