昨日 仕事から帰宅すると荷物が届いていました はくばくさんのもち麦ごはん 3 月...
材料: もち麦 米 里芋 皮をむいたもの 豆腐 絹ごし 塩 顆粒鰹だ...
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10 9ごはん サイコロステーキ ツルムラサキの胡麻和え 十五穀米ごはん ツルム...
材料: スマイルボール おろしにんにく 赤ワイン 砂糖 醤油
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かまどさん電気で十五穀ごはんを炊いて 山芋のおかずが作りました 山芋と牛肉とニン...
材料: 牛肉 山芋 ニンニク ブラウンマッシュルーム バター 塩胡椒...
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旦那様のリクエストで 五穀米の方が食感が残り 美味しく仕上がります 栄養価もup
材料: 玉ねぎ ベーコン 五穀米 牛乳または豆乳 コーヒーフレッシュ...
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消化するのに体内大忙しメニュー 牛肉の赤身の焼き肉 これに ニラが50円玉ねぎ ...
材料: 玉ねぎ 個 ニラ二把 牛肉赤身ならなんでも 塩 粗挽きこしょ...
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10年前くらいに冷蔵庫に卵とご飯とひじき炊いた残りとネギしか無い日に 卵 ご飯 ...
材料: ご飯 いつもは十五穀米 ひじき炊いたの 白髪ネギの小口切りか...
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コンテチーズさんから頂いたコンテチーズを挟んだハムチーズカツを揚げて雑穀パンでサ...
材料: 強力粉 塩 砂糖 ドライイースト バター 水 十五穀米
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豆腐タルタルソースもどきを作ってみました あっさり目なので こってりのタルタルソ...
材料: 鮭の大葉チーズフライ 鮭 大葉 チーズ 塩胡椒 小麦粉 卵 ...
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里芋の十五穀米がトロリとからんで美味しい お出汁と白味噌 柚子こしょうがポイント...
材料: 里芋 十五穀 柚子胡椒 わさびでも美味しい 和ダシ 白味噌
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