春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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かなり以前にテレビで見たものですが レシピなどは すっかり忘れて自己流で作ってま...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 ニンニク 豚切り落とし肉 水 あご...
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今日の2人のお弁当はお月見弁当 まん丸おにぎり たらこ 梅干し シャケを青海苔 ...
材料: 白玉 白玉粉100g 絹ごし豆腐1 4 レモン半分絞って 砂...
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たまにこうゆうものが食べたくなっちゃいます 天然酵母のパンで作ったよ バーガー風...
材料: パン お好みのものを 玄米 長芋 玉ねぎ マッシュルーム 塩...
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春はタケノコが美味しい季節です 煮物ばかりだと飽きてしまい残りがちになります 煮...
材料: タケノコの煮物 牛肉 ピーマン 人参 オイスターソース 酒 ...
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先週のいつだったか 作ったランチです 朝見ていたノンストップで 笠原さんが蓮根餅...
材料: 蓮根 むきエビ 片栗粉 卵 砂糖 塩 マキシマム 和辛子餡掛...
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ガーリックとマヨネーズに漬け込み フライパンで焼くだけの簡単手羽元のローストチキ...
材料: 手羽元 ニンニクすりおろし マヨネーズ ガーリックソルトまた...
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ohayougozaimasu 今週はいよいよハロウィンweekですね お弁当も...
材料: ご飯 海苔 人参輪切り ぶぶあられ 塩 マヨネーズ サラスパ
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お弁当の具に 緑が少ない時はピーマンを見えるように 赤が欲しい時は人参を見えるよ...
材料: 人参 ピーマン 炒りごま オイスターソース 醤油 ごま油
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お酢を切らしていたので 思いつきで混ぜ混ぜしたら あら美味しい 笑
材料: 人参 マヨネーズ オリーブオイル はちみつ レモン汁 クレイ...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 鶏のから揚げコリアンマ...
材料: 鶏もも肉 一口大 貝割れ大根 水菜 ざく切り 人参 千切り ...
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