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なかなか上手く作れなかった旦那さんの母の味ご飯 旦那さんが 近所のおばぁちゃんに...
材料: 米 醤油 酒 粉末出汁 干し椎茸 人参 油揚げ シーチキン ...
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焼き鯖1匹売ってたので ほぐして玉ねぎと人参と炒めてキーマカレー風に カレールー...
材料: 焼き鯖 鯖缶でもOK 玉ねぎ 人参 おろし生姜 チューブでも...
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昨夜のおかずより2品 はんぺんとおからを使ったヘルシーシュウマイを作りました 食...
材料: シュウマイの皮 鶏ひき肉 玉ねぎ 人参 はんぺん 生おから ...
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ハッシュドポテトが余ってたので シェパーズパイを作りました カレー風味なので食欲...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 人参 みじん切り ニンニク みじん切り ト...
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普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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ジャガイモ 玉ねぎ 人参 茄子 ピーマン ホールトマト 合挽きミンチをカレー粉 ...
材料: ジャガイモ 玉ねぎ 茄子 ピーマン 人参 カレー粉 ガラムマ...
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