- 100
- 8
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
- 728
- 28
- 1
- 1
- 保存
- 1,398
- 14
- 1
- 1
- 保存
本日は豆腐を使ったヘルシーなメンチカツを紹 介します 豆腐は通常低カロリーであり...
材料: 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ 木綿豆腐 卵 パン粉 塩こしょう...
- 101
- 11
- 1
- 保存
- 8,135
- 18
- 1
- 保存
白菜一玉買い ホットクックシリーズ 台風 備えて作り置き 年金暮らし 健康と美容...
材料: ホットクック 白菜 きのこ 水 豚バラ 完熟トマトのハヤシラ...
- 779
- 98
- 3
- 1
- 保存
ゴーヤ好きすぎて オフシーズンでも 食べられるように冷凍保存するつもりで 5本く...
材料: ゴーヤ 木綿豆腐 豚肉 お好きな部位で 酒 砂糖 オイスター...
- 551
- 44
- 5
- 1
- 保存
本日はヌルヌルのお味噌汁を作っていきます 見た目はちょっと という方もいるかもし...
材料: 豆腐 さといも なめこ ひきわり納豆 ニラ 味噌 だし汁 し...
- 270
- 5
- 1
- 保存
本日は青と黄色でウクライナに寄り添いつつ 国連が定めた 国際女性デー という事で...
材料: 固めのゆで卵 厚切り食パン バター マヨネーズ マスタード ...
- 4,717
- 304
- 7
- 23
- 保存
- 3,687
- 15
- 1
- 1
- 保存
マルコメタイアップ投稿 プラス糀 生塩糀パウダー を使って 鶏むね肉 レンコンの...
材料: 鶏むね肉 レンコン 酢 水 適量 お酢は ちょっとだけ プラ...
- 76
- 40
- 1
- 1
- 保存
数日前に使った水菜 残ってるよなー 恒例の週末ボーッ ぼぉ アイスプラントも 半...
材料: イカそうめん 水菜 アイスプラント 塩麹 チューブタイプ マ...
- 2,654
- 152
- 6
- 5
- 保存
- 1,592
- 18
- 1
- 2
- 保存
- 755
- 57
- 1
- 2
- 保存
