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24日はダーの誕生日なんで 一応お祝いバージョンw
材料: 鶏ムネ肉 玉ねぎ オリーブ油 小松菜 冷凍 オレンジマーマレ...
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普段はお弁当の脇役やメイン料理の付け合わせで 使うことが多いブロッコリーを主役に...
材料: ブロッコリー 半熟ゆで卵 ゆで海老 ドレッシング マヨネーズ...
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今回はNEXTカルビ にんにくの芽と一緒にオイスターソースで炒めました ハラミと...
材料: ネクストカルビ にんにくの芽 にんにくすりおろし 醤油 オイ...
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糖質ゼロ麺でフォーーーッ 素麺やフォー麺でもOK 冷んやりさっぱり たんぱく質も...
材料: 麺 糖質ゼロ麺 素麺 冷麦など 鶏ガラスープ 粉末 水 スー...
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スーパーで黒くなってもうそろそろ売るのもヤバいのではないかと思われるモンキーバナ...
材料: 無塩バター ブラウンシュガー 卵 薄力粉 ベーキングパウダー...
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こんにゃく麺使用でビビン麺 馬肉と卵でタンパク質バッチリ 水菜とトマト も入れま...
材料: こんにゃく麺 馬肉 サラダチキン等でも ミディトマト 水菜 ...
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