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Snapdishの料理写真:「大豆のお肉」と高野豆腐の炊いたん
大豆のお肉 と高野豆腐の炊いたん
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Snapdishの料理写真:海老と枝豆と高野豆腐を炊いたん
海老と枝豆と高野豆腐を炊いたん
久しぶりの投稿です 料理はしてますが 投稿できるようなものはあまり作っていません...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐の含め煮
高野豆腐の含め煮
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ラタトゥイユ トマトいーぱい入れて トマトソース使わずに あんまり美味しくないな...
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お正月料理
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Snapdishの料理写真:高野豆腐含め煮
高野豆腐含め煮
豆腐は冷凍庫いき 派手さはこちらもございませんが 定番ですね
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yucca さんの料理 高野豆腐の肉詰め
つゆの素ゴールド モニター投稿 調子に乗ってコッテリしたもの食べてたらまた肥えて...
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高野豆腐と野菜の甘酒煮
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Snapdishの料理写真:お出汁がじゅわ〜っ😋✨
春の高野豆腐🫛

【畑のお肉】とも言われる日本独自の保存食、高野豆腐。

ホルモンバランスを整えてくれる大豆イソフラボンや脂肪の蓄積を防ぐ大豆サポニンの他、鉄分やカルシウムなどのミネラルも豊富✨

ダイエット中や更年期対策にも取り入れてほしい食材です。

自家製の鰹と昆布のお出汁が芯まで染み込んだちょっぴり甘めの優しい味つけ💫

春らしく色よく湯がいたえんどう豆を添えました。

「高野豆腐をしっかり食べたのはこれが初めてかも」と嬉しいお声をいただきました☺

お正月の含め煮だけではなく、日々の食卓にも加えてあげてください🌳

作り置きできるのでお弁当の一品として、卵でとじて丼にするのも◎
お出汁がじゅわ っ 春の高野豆腐 畑のお肉 とも言われる...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 こうや豆腐 グリーンピース えんどう豆 大豆...
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9 8 白身魚バジルソテー 高野豆腐含め煮弁当
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