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さば 少し炒め過ぎたけどカリッとジューシー お魚系パスタでレストランっぽい味 か...
材料: スパゲッティーニ 万能ねぎ さば 半身 赤とうがらし にんに...
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ご飯先に盛ったらカレーがちょっとかかってしまった それよりご飯少な目とは言え 普...
材料: 豚もも薄切り肉 玉ねぎといんげんのミックスベジタブル 水 牛...
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玉子1個で80kcalチーズ20gで80kcalハム1枚20kcalで1人10k...
材料: 枚切り ハム チェダーチーズ マヨネーズ カラシ 玉子 牛乳...
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第四弾はこれ 油を一切使わない 切り干し大根でかさ増しヘルシーサラダパスタです ...
材料: スパゲティ 切り干し大根 豚ひき肉 水菜 昆布つゆ 柚子胡椒...
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豚肉にサツマイモ ハーブも入って 組み合わせナイスな食べ物で お腹にもたまるし ...
材料: サツマイモ 人参 玉ねぎ 自家製 豚肉のハーブ塩付け 酒 醤...
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八百屋行ったら 完熟トマト五個ももらったー でもひび割れてるし 早く使わないとね...
材料: トマト大3 卵四つ 塩コショウ ダシダ大1 スィートチリソー...
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