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母の日のランチタイムです 台湾の冷やしうどんです マルコメさんの ギルトフリー商...
材料: 大豆のお肉中華に合うフィレ肉 搾菜 瓶詰め ニンニク微塵切り...
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ペペロンチーノなのに 昆布茶 笑 さっぱりとした味付けですが 明太子もちゃんと感...
材料: スパゲッティ しめじ 小房に分ける 辛子明太子 薄皮からこそ...
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普通サイズなら たぶんヘルシーな 笑 甘辛照り照りお豆腐つくねバーグ 普通の家庭...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 塩 コショウ 生姜チューブ 片栗粉 マヨ...
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生たらこの煮物 秘密のケンミンショーを見て食べて見たかったのですが 中々お目にか...
材料: 生たらこ 甘辛いお好きな煮汁 生姜 ザラメ 味醂 酒 昆布出...
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ご飯も玄米にして簡単ヘルシー丼のできあがり うまくておかわりしちゃったからヘルシ...
材料: サニーレタス トマト 納豆 万能ネギ 醤油 バルサミコ酢 ご...
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黒米は老化の働きの抑制や シミ くすみの原因を抑制などエイジングケアにとても良い...
材料: 黒米ご飯 冷凍エビ パプリカ 黄 枝豆 冷凍 万能ネギ 卵 ...
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トーストで作るキッシュはパイ生地みたいな罪悪感は軽減 おまけに時短 食物繊維の多...
材料: 食パン 枚切り 卵L寸 生クリーム 塩 胡椒 玉葱 しめじ ...
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久しぶりの息子絶賛の1品に こんなことなら目分量じゃなくて調味料ちゃんと測って入...
材料: パスタ 生麺 牛バラ肉切り落とし 舞茸 長葱 青い部分から ...
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スマイルボールを半分に切ってから1枚1枚はがして器に盛り付け 中におだしをきかせ...
材料: スマイルボール だし汁a 米酢a 醤油a ハチミツa 練り辛...
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