ご飯 冷やす ダイエット 効果 レジスタントスターチ 難消化性でんぷん ザーサイ...
材料: ご飯 刻みザーサイ 刻みロースハム 刻み白葱 種の麦ミックス...
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熱燗にしましょか とりあえずビールにしましょうか 今日のオススメはどて焼きでっせ
材料: すじ肉 こんにゃく 白味噌 日本酒 上白糖 刻みネギ 七味
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お刺身はそんなに食べれない あまり好きではない けど こうして漬けておくと食が進...
材料: マグロの刺身 サニーレタス 新玉ねぎスライス 刻みネギ 醤油...
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パカッと蓋を開けたら 焼くだけ どんだけ っ 笑 鯖とチーズでタンパク質たくさん...
材料: 鯖の水煮缶 オイスターソース 適量 とろけるチーズ 適量 ブ...
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日曜のランチは貰い物のたらこでたらこクリームスパゲティ 子供の食いつきが違う 笑
材料: パスタ バター 玉ねぎ たらこ 生クリーム 牛乳 麺つゆ 刻...
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9 18 オイラの以前 投稿した徳用キムチ漬けで作った豚キムチ炒めを参考に作って...
材料: 鶏もも肉 一口大 ぶつ切り キムチ漬け 市販品 玉ねぎ くし...
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キャベツが安かったのと最近寒くなってきたからロールキャベツを作ることに 最近ダイ...
材料: キャベツ 豚ひき肉 玉ねぎ 乾燥こんにゃくワッ えのき 卵 ...
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煮しめに使ったかまぼことはんぺんと椎茸の残りでとろけるチーズとマヨで白菜をシート...
材料: はんぺん かまぼこ 椎茸 とろけるチーズ マヨネーズ 白菜 ...
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炒飯は カロリー高いから作ってみたら お お 美味しい べっちょべっちょにならな...
材料: 刻み高菜 1袋 ネギ 1本 玉子 1個 ごま油 適量 ラー油...
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豆腐を入れたのでふわふわでしたが 山芋鉄板とは少し違った味でした 凄く美味しかっ...
材料: 豆腐 卵 すりおろしとろろ 粉末出し 片栗粉 塩 とろけるチ...
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