鶏飯のご飯の代わりにオートミールを使って鍋風にしました 野菜を多めにしてバランス...
材料: 1人分 鷄手羽元 水 塩 これうまつゆ オートミール 大根 ...
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Nov 2 2021 この日は ライスバーガー 種 豚肉 牛肉 魚 勢揃い pi...
材料: ごはん ごま油 レタス 焼豚 マヨネーズ サラダ大根甘酢漬け...
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寒くなってきた朝に 身体も心もほこほこ な 品を じゃがいものかわりに かぼちゃ...
材料: じゃがいもの塩茹で 片栗粉 大根 にんじん 油揚げ しいたけ...
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お赤飯が大好き なので 炊飯器で手軽によく炊きます でも栗入りはちょっぴり贅沢版...
材料: きのこ汁 しめじの小房分け しいたけの太千切り エリンギの短...
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すぐ蒸し器から出すなら そのまま食べたらいいじゃないか というツッコミは 無しで...
材料: 大根 豆苗 コーンビーフ 缶詰 ポン酢 EVオリーブオイル ...
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1 8 寒い冬だからこそ食べたい鍋焼きうどん 正月の餅を入れちょっと豪勢な鍋焼き...
材料: うどん 白菜 ざく切り 長ねぎ 鶏もも肉 ぶつ切り 大根 厚...
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今月の 健康応援メニュー は バランスの良い食事 です 主食 主菜 副菜の揃った...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 だし汁 山菜水煮 きくらげ 戻し...
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漬けてから暫く置き 野菜に味がしみたころが食べごろ 沢山作って冷蔵庫に入れて置き...
材料: 切り干し大根 昆布 人参 きゅうり ピーマン 赤ピーマン 漬...
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Dec 13 2021 稲荷ちらし弁当 稲荷ちらし寿司 カレーアジフライ 千切り...
材料: アジ フライ用 小麦粉 カレー粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
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