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とんかつ用の厚めの豚ロースをすじ切り トントン叩いて こんなに大きなりました 使...
材料: 豚ロースとんかつ用 MCスパイス21 パン粉 MCスパイス2...
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粒みそ使いのマカロニサラダ ヨーグルトと粒みそを入れることでマヨネーズが少量で良...
材料: 卵 サラダマカロニ ハム きゅうり 粒みそ マヨネーズ プレ...
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甘辛醤油味のいなりの皮を手作り 具沢山の混ぜ寿司を詰めて 桜の花びらは大根を紫キ...
材料: 油揚げ しょうゆ みりん 砂糖 水 炊き立てのご飯 寿司酢 ...
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ストックのソースそぼろで キャベツ炒め弁当にしました ソースそぼろ むかーし何か...
材料: 豚ひき肉 鶏でもOK 玉ねぎみじん切り しょうがみじん チュ...
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簡単に出来てめちゃ美味しい卵2つでとろみを付けた中華風の一品です 帆立と海老とキ...
材料: 海老 帆立貝柱生食用 卵 つは卵白と卵黄に 椎茸 シメジ 白...
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おはようございます ダイエット中につき今日は高野豆腐でなんちゃって唐揚げです 周...
材料: 高野豆腐 鶏ひき肉 生姜 にんにくすりおろし 醤油 砂糖 水...
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忙しいけど 太ってしまうと困るし 栄養摂らなきゃ でも満足感出したい時にはこれか...
材料: しらたき 1つ キャベツ 食べたいだけ 鶏胸ひき肉 生姜と酒...
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昨日のミネストローネリメイクです 海老 卵を足してカロリー多めですが チーズ ご...
材料: アボカド バナナ プレーンヨーグルト 豆乳 フルーツグラノー...
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アスパラがおいしい季節です バーニャカウダを参考にしたソースは 我が家ではアスパ...
材料: ニンニクみじん切り オリーブオイル アンチョビ 生クリーム ...
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