- 3,033
- 101
- 3
- 5
- 保存
めっちゃ簡単で これだけの調味料でも お野菜とかお肉から旨味がでるので大丈夫 お...
材料: レンコン ゴボウ 人参 しめじ 豚バラか鶏肉 大根 里芋 長...
- 8,887
- 201
- 25
- 14
- 保存
今夜はキャンペーンに合わせて ヘルシーを意識したお献立です 最近ブリ大根は 塩麹...
材料: 塩ブリ大根 大根 ブリ 生姜 水 酒 みりん 塩麹 顆粒和風...
- 4,112
- 152
- 26
- 45
- 保存
- 4,633
- 149
- 5
- 22
- 保存
お肉の代わりにオートミールを詰めてみました どんな出来上がりになるか 実験 ちゃ...
材料: 高野豆腐 オートミール フレーク 卵 水 和風だしの素 顆粒...
- 1,307
- 139
- 2
- 16
- 保存
- 3,819
- 185
- 12
- 26
- 保存
- 2,944
- 14
- 1
- 保存
オイル不使用のヘルシー和風パスタ あったかいとろとろ玉子とひきわり納豆がパスタに...
材料: 絡みやすいパスタ ひきわり納豆 ねぎ 玉子 酒 めんつゆ ゆ...
- 23,348
- 113
- 3
- 7
- 保存
11 10 今朝の糖尿病のおふくろの朝めし 野菜スープを飲んだ翌日は 血糖値が下...
材料: 白菜 乱切り にんじん スライス きり昆布 じゃがいも 1 ...
- 7,775
- 18
- 4
- 保存
以前にもレシピ投稿している 黒糖ココアボール なのですが これ迄投稿はしていない...
材料: 15 20個分 強力粉 アーモンドプードル 純ココア 黒糖 ...
- 7,816
- 260
- 47
- 68
- 保存
本日の職場DEランチ鍋 今日は思いつき適当料理が大成功 ー ノ あっという間に ...
材料: 白味噌 片栗粉 味醂 スキムミルク 木綿豆腐 もやし きのこ...
- 5,771
- 138
- 4
- 5
- 保存
冷たいパスタが美味しい時期ですね ミネラル 鉄分 食物繊維 たっぷりのひじきを使...
材料: 鶏胸肉 塩 しょうが 酒 パスタ麺 しめじ ひじき パプリカ...
- 6,240
- 221
- 33
- 47
- 保存
今日は世界パスタデーだったので作りました わさびがツンときいてて ツナとも相性バ...
材料: パスタ しめじ ベーコン わさび マヨネーズ 醤油 麺つゆ ...
- 4,343
- 95
- 10
- 4
- 保存
今夜はまた山本ゆりさんのレシピにお世話になりました 豚バラを葉野菜にのっけて ネ...
材料: 豚バラかたまり肉 酒 顆粒鶏ガラスープの素 すりおろしニンニ...
- 4,011
- 190
- 15
- 32
- 保存
