けろはん2300投稿 キタ お め で と う 今回もみどり祭りに参加出来て嬉し...
材料: 生食用ボイルイカ ほうれん草 キャベツ カロリーハーフマヨネ...
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こんばんは ゴールデンウィークも残り1日 楽しい連休を過ごされていますか 艸 ァ...
材料: 豚塊肉 肩ロース使用 あら塩 黒胡椒 にんにくチューブ あれ...
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みどりまつり 2800投稿おめでとう 今回のみどりはちくわとキュウリの 塩こんぶ...
材料: ちくわ キュウリ カイワレ大根 きゅうりの塩 味ぽん カロリ...
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今週の健康応援メニュー 体温を上げて健康に 豆腐と鶏肉のしょうがあんかけ 生姜た...
材料: 木綿豆腐 水気を切って2cm角 まいたけ 鶏もも肉 一口大 ...
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kaoさーーん 900投稿 お め で と う ご ざ い ま す いつも ねー...
材料: 鶏むね肉 塩コショウ マヨネーズ カレー粉 片栗粉 しょうゆ...
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30分かかりますが 殆ど放ったらかしで作れます オーブンの余熱時間や鯵に塩をふっ...
材料: 味噌 はちみつ 油 長ねぎの芯 鯵 塩 大葉 長ねぎ 生姜
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スープの会 沢山の投稿ありがとうございますm m 参加お願いして 断られる事なく...
材料: 芽キャベツ トマト 温泉卵 ソーセージ 鶏ガラスープの素 塩...
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けろはん誕生日 ノ ノぉめでとぉ けろはんと言えばみどり みどりでお祝い何にしよ...
材料: ニラ 人参 ツナ缶 卵 卵 野菜の塩 だし醤油 だしつゆ 濃...
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今週の健康応援メニュー 塩分を抑えた魚料理 鰆のカレーじょうゆ焼き カレーの風味...
材料: 鰆 醤油 酒 カレー粉 小麦粉 サラダ油 大根 太めの千切り...
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函館に行っている間 沢山の励ましや応援のコメや気遣って見守って頂いた方々にお礼申...
材料: 米 水 だし昆布 寿司酢 干し椎茸 人参 油揚げ 干し椎茸の...
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今週の健康応援メニュー 主菜300kcal以下 減塩メニュー Mizkanコラボ...
材料: 鶏もも肉 25g 4 Mizkanカンタン酢 サラダ油 キャ...
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