減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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実家から手作りの干し柿をもらいました そのまま食べるのも美味しいけど たくさんあ...
材料: 強力粉 きな粉 てんさい糖 塩 ベーキングパウダー 干し柿 ...
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美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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先日 忍野八海で食べた そばがきは 大和芋でふんわりな仕上がりで美味しかったので...
材料: 大和芋 そば粉 砂糖 塩 粉末だし 鍋出汁 めんつゆ 好みで...
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こんばんは 余ったご飯と玉子があったので 調味料と混ぜて焼いてみました ふかふか...
材料: ご飯 卵 ネギ かつお節 醤油 塩コショウ ほんだしの素 サ...
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かのりちゃん お誕生日おめでとう 私のお誕生日には苺でお祝いしてもらったんだよね...
材料: さつま芋 薄切り餅 しゃぶしゃぶ用 ピザ用チーズ ベーコンダ...
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みなさーん こんにちは 本日は食物繊維たっぷり 身体に優しいはず弁当 作り置き冷...
材料: シュウマイ皮 20枚 豚挽肉 170 玉ねぎ 70 生姜 2...
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風邪をひいた娘の為に 何か 栄養の取れる物で食べやすそうな あ そういえばモニタ...
材料: フリーカ ごはん 白菜 人参 大根 豚肉 中華だし ミリン ...
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