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レシピあり こんにちは 本日午前中に FMヤマト 神奈川県 のラジオ ninbe...
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ま ま ま マズイ 朝起きたら喉が痛い lll 1年以上風邪も引いてないし ここ...
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おはようございます WBC の前に皆んなで朝食 朝の焼きたてパン とミネストロー...
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久々に スペアリブの煮込みです とは言え 圧力鍋de時短調理 焼き目を付けて 調...
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ん 大丈夫か この人 って思ったかも知れませんが真面目に作ってますので安心して下...
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緑豆 と黒米のもちもちご飯 なんだかお赤飯ぽい 月2日
一晩お水につけた後に そのまま緑豆を茹でたら 茹で汁が豆乳のように白濁したのでそ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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