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Snapdishの料理写真:一度は食べて欲しい めっちゃ旨ෆ⃛おふ入りシュウマイ
一度は食べて欲しい めっちゃ旨 おふ入りシュウマイ
こんにちは 今日のヒロ地域は 曇り 夜には 雪 降るのかなぁ なんか 降りそう ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ みじん切り 塩 おふ 片栗粉 醤油 ごま油
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Snapdishの料理写真:🔷砂肝とゆで玉子の和え物🔷
砂肝とゆで玉子の和え物
なぜだか 急に砂肝が食べたくなり 白ごはん さんの茹で方に習って あるもんで適当...
材料: 生塩糀 ぽん酢 胡麻油 きび砂糖 おろし生姜 白ごま 小葱 ...
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Snapdishの料理写真:木耳と芝海老の卵とじ
木耳と芝海老の卵とじ
木耳ってなぜか卵と合わせたくなるんですよね 中華料理をイメージするからかな 今日...
材料: 卵 木耳 芝海老 出汁 塩 醤油 はちみつ ゴマ油 エゴマ油
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Snapdishの料理写真:鉄分補給に👍たっぷりひじきと卵のスープ
鉄分補給に たっぷりひじきと卵のスープ
ひじき煮より簡単
材料: 乾燥ひじき10gくらい 卵 ケ ネギ 中華スープの素 酒 胡...
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Snapdishの料理写真:にんぷ食★ステーキ丼
にんぷ食 ステーキ丼
赤身のお肉と たっぷり海苔で鉄分補給
材料: ごはん キュウリ 生姜 しょうゆ 牛肉 海苔
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Snapdishの料理写真:erisちゃんの大根の葉のふりかけをカブの葉で(ㅅ´∀`*)erisちゃん1200投稿目おめでとうございます(´∇`)🎊🎊🎊
erisちゃんの大根の葉のふりかけをカブの葉で eris...
erisちゃーーーーーん 1200投稿目おめでとうございます いつも優しいコメン...
材料: カブか大根の葉 コンソメ 塩コショウ 玉ねぎ ベーコンかハム...
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Snapdishの料理写真:ポルペッティとほうれん草のパスタ
ポルペッティとほうれん草のパスタ
ポルペッティとほうれん草のパスタ ポルペッティはイタリア風ミートボール 今回は豚...
材料: ほうれん草 ポルペッティ ミートボール スパゲッティ 香味野...
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Snapdishの料理写真:レシピ公開🌳
胃腸に優しい✨ナスと牛肉のカレー

冷蔵庫にあるもので30分☺
ワンパンでできちゃうやや甘口の簡単カレー🍛

カレーは辛くて胃に悪そうなイメージがありますが、実は消化を促進してくれる作用があります。

今回は自律神経を整えむくみを解消してくれるナスと、鉄分豊富な牛肉を合わせました🐄🍆

冷蔵庫にあるものでアレンジしてみて下さい💫
レシピ公開 胃腸に優しい ナスと牛肉のカレー 冷蔵庫にあ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 貧血 むくみ解消 カレー ナス 牛肉
材料: 牛肉 玉ねぎ なす 小麦粉 カレー粉 砂糖 醤油 砂糖 醤油...
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Snapdishの料理写真:レバほうれん草炒め コク旨醤油
レバほうれん草炒め コク旨醤油
レバー レバニラ 中華 豚レバー 炒め物 ご飯のお供 ほうれん草 鉄分補給
材料: ほうれん草 鶏ガラスープ 砂糖 醤油 オイスターソース ニン...
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Snapdishの料理写真:#スーパーフード#フリーカ
スーパーフード フリーカ
SDではくばく社さんの 先行モニターさせていただいてます o 罒 o 最近流行っ...
材料: フリーカ
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Snapdishの料理写真:ガーリックコーンチャーハン、野菜スープ
ガーリックコーンチャーハン 野菜スープ
おいしかった トマトのアクセントが意外と重要 チャーハンにさわやかさをプラスして...
材料: 牛肉細切れ肉 にんにく 玉ねぎ トマト ごはん コーン 酒 ...
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Snapdishの料理写真:レバニラ炒め
レバニラ炒め
鉄分補給に
材料: 豚レバー 牛乳 もやし にら にんにく しょうが 酒 しょう...
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Snapdishの料理写真:ルッコラと生ハムのサラダ
ルッコラと生ハムのサラダ
ピザの上にのってると美味しいルッコラ 簡単おいしいスピードメニューです 鉄分 ビ...
材料: ルッコラ 生ハム 粉チーズ オリーブオイル 塩
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Snapdishの料理写真:菜の花の春パスタ
菜の花の春パスタ
菜の花の季節です 旬の食材で鉄分を摂りましょう
材料: 菜の花 玉ねぎ ベーコン ツナ缶 バター ニンニク 鶏ガラダ...
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Snapdishの料理写真:ひじきと牛蒡と水菜のサラダ
ひじきと牛蒡と水菜のサラダ
牛蒡 人参 を茹でて最後にひじきを加えてサッと火を通してよーく水切りして温かいう...
材料: 牛蒡ささがき 人参千切り ひじき レモン汁 塩 ハチミツ少々...
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