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Snapdishの料理写真:梅サワー
梅サワー
子供達の夏バテ防止対策につけました 上手く出来るといいな
材料: 梅 氷砂糖 りんご酢
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Snapdishの料理写真:黒ごま冷やし担々麺 0719🌖 #サッポロ一番みそラーメン  #練りゴマたっぷり#夏は冷やしてサッポロ一番
黒ごま冷やし担々麺 0719 サッポロ一番みそラーメン ...
久しぶりに 私より早く帰宅していた娘 パスタやラーメンは一緒の時しか作れないので...
材料: サッポロ一番味噌ラーメン 合挽き肉 ニンニクと生姜 長ネギ白...
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Snapdishの料理写真:冷んやりもずく素麺✨我が家の夏の定番:.゚٩(๑˘ω˘๑)۶:.。
冷んやりもずく素麺 我が家の夏の定番
我が家の夏の定番 もずく素麺 酢の物も美味しいけど 素麺も好きょ 夏の冷たい汁物...
材料: 生もずく つゆ お好みのトッピング
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Snapdishの料理写真:朝採れ野菜の冷や汁 オリーブオイル風味
朝採れ野菜の冷や汁 オリーブオイル風味
毎日猛暑が続いてますが 東京は今日も異常な暑さです 日中は暑くてとても畑仕事は出...
材料: きゅうり 中 ズッキーニ 小 トマト 中 生姜 茗荷 大葉 ...
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Snapdishの料理写真:黒糖*クリチ醤油*オレオロールパン🥐 ヤマサ絹しょうゆとクリチでフィリング✨#オレオパン#オレオロールパン
黒糖 クリチ醤油 オレオロールパン ヤマサ絹しょうゆとク...
三連休 中日 やろうと思ったこと 庭の草取り は少しだけやりました 夕方 夕飯を...
材料: 強力粉 カメリア しお 黒糖 卵 水 バター ドライイースト...
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Snapdishの料理写真:♯262 鳥の竜田揚げ♪梅おろし
262 鳥の竜田揚げ 梅おろし
梅おろしと大葉で揚げ物もサッパリ 塩分もついでに補給
材料: 鳥もも肉 ニンニクすりおろし 塩 片栗粉 大根おろし 梅干し...
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Snapdishの料理写真:鶏なす
鶏なす
梅干しを加えた夏仕様のさっぱりしたつゆをかけて 夏バテ気味でも食べられます
材料: 鶏もも肉 なす 梅干し だし汁 薄口しょうゆ みりん 青じそ...
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Snapdishの料理写真:大豆もやしと万願寺の鶏野菜炒め
大豆もやしと万願寺の鶏野菜炒め
鶏肉と ヘルシーお野菜で炒め物 大量に汗をかく夏は塩味で 夏野菜グランプリ 野菜...
材料: 鶏むね肉 キャベツ 大豆もやし 万願寺 ピーマン ガラスープ...
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Snapdishの料理写真:ピンクの新生姜シロップ
ピンクの新生姜シロップ
仕上げにレモンを加えると鮮やかなピンクになります 炭酸割 水割 お湯割いずれもお...
材料: 新生姜 砂糖 水 レモン汁
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Snapdishの料理写真:W大根攻め🎶タラコの冷製カッペリー二
W大根攻め タラコの冷製カッペリー二
タラコスパにもみオロ乗せて 大根の搾り汁をベースにしたツユをかけて食す 鯖と甘長...
材料: タラコ オリーブオイル おろしニンニク 白だし 大根 豆板醤...
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Snapdishの料理写真:エスニック風イカ焼きそば
エスニック風イカ焼きそば
娘とふたりランチ ソース焼きそばが食べたくて買っておいたのですが ナンプラーが苦...
材料: 焼きそば するめいか 胴のみ もやし ニラ ピーマン オイス...
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Snapdishの料理写真:鶏手羽元の唐揚げヤンニョムソース添え
鶏手羽元の唐揚げヤンニョムソース添え
こんにちは 昨夜からマルコメ糀甘酒の素 にんにくと生姜のすりおろし 塩コショウに...
材料: 鶏手羽元 マルコメ糀甘酒の素 にんにくのすりおろし 生姜のす...
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Snapdishの料理写真:さっぱり梅しそ素麺の胡麻しゃぶ豚のせ
さっぱり梅しそ素麺の胡麻しゃぶ豚のせ
鮮やかなピンクの梅しそ小豆島素麺 つゆに叩いた梅干しを混ぜて 採れたて胡瓜と豚し...
材料: 梅しそ小豆島素麺 お好みのつゆ 叩いた梅干し 胡瓜 豚ももし...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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