夕方から冷蔵庫いっぱいにつくおきしました 今夜はモニターで頂いた生塩糀に漬け込ん...
材料: モロヘイヤソース モロヘイヤ ひと束 生塩糀 オリーブオイル...
- 3,381
- 159
- 7
- 48
- 保存
知り合いの方から 近くの海で取れたひじきだよ と たくさんのひじきをいただきまし...
材料: ひじき 大根 ブロッコリーの芯 赤ピーマン いりごま 砂糖 ...
- 3,096
- 73
- 5
- 4
- 保存
- 2,072
- 107
- 12
- 25
- 保存
栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
- 1,076
- 122
- 1
- 10
- 保存
- 3,270
- 77
- 2
- 1
- 保存
- 3,417
- 118
- 6
- 7
- 保存
- 1,779
- 39
- 1
- 5
- 保存
邪気を払って縁起担ぎ 福来るくる巻き巻き弁当 野菜肉巻き を 海苔巻き にしてさ...
材料: 人参 ピーマン 牛肉 ごぼう カラフルじゃがいも 黄色大根 ...
- 1,077
- 102
- 3
- 15
- 保存
- 2,699
- 8
- 1
- 保存
切り干し大根を シラチャーというにんにくの風味がきいたキレのある辛味とほのかな甘...
材料: 切り干し大根 乾燥状態 エビ オイル 干しエビ カニカマ ピ...
- 812
- 89
- 1
- 7
- 保存
- 8,946
- 156
- 17
- 17
- 保存
- 9,252
- 43
- 1
- 保存
- 123
- 104
- 3
- 21
- 保存
