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今週の健康応援メニュー 栄養バランスのとれた丼 豚肉の中華あんかけ丼 豚肉とたっ...
材料: 豚ロースカツ用 塩 胡椒 小麦粉 サラダ油 小松菜 ざく切り...
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今日はもう一品 スキレットで熱々 の豆腐ステーキ 豚ひき肉ときのこたっぷりの餡掛...
材料: 木綿豆腐小さめ しめじ 舞茸 豚ひき肉 大根おろし ニンニク...
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朝ご飯 昼ご飯 晩ご飯 シチュー 味噌汁 牛乳 甘酒 白みそ 塩昆布 しめじ 舞...
材料: 鶏ムネ肉 玉ねぎ バター しめじ 舞茸 えのき さつま芋 ご...
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鶏手羽中と手羽元とジャガイモをカラッと揚げてガーリック味噌バターソースで和えまし...
材料: 手羽中 手羽元 ニンニクチューブ 酒 片栗粉 小麦粉 ジャガ...
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スパイシーなカレーうどんに黒胡椒を効かせた豚唐揚げをのせてアツアツふーふーして食...
材料: 豚コマ ニンニク 醤油 酒 黒胡椒 小麦粉 片栗粉 水 カレ...
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