関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:シナモン香る✨冷やしライスプディング

糖質制限されている方も、筋肉を守るために少量の炭水化物は摂ってほしいもの☺

疲れた体にしみわたる、ひんやり甘さ控えめのライスプディングです💫

シナモンはエジプトではミイラの保管に使用されていたスパイス。

抗酸化作用が強く、若返り効果や動脈硬化予防に役立ちます✨
シナモン香る 冷やしライスプディング 糖質制限されている...
美容 ダイエット 美肌 腸活 シナモン デザート 米 ライスプディング
材料: 米 牛乳 グラニュー糖 シナモンスティック レモンの皮 塩 ...
レシピをチェック
  • 394
  • 169
  • 1
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:レモン風味の鶏肉ソテー🍋

バスク地方の家庭料理✨

ヨーロッパでは鶏ももよりもあっさりとした胸肉が好まれるそう。

ヘルシーで高タンパク、しっかり旨味がきいたレモン風味の焼き鳥のようなお味です🐓
レモン風味の鶏肉ソテー バスク地方の家庭料理 ヨーロッパ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 鶏むね肉 レモンソテー
材料: 鶏むね肉 にんにく レモン果汁 オリーブオイル 塩こしょう
レシピをチェック
  • 1,170
  • 236
  • 4
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:小豆煮😊
小豆煮
ホットクックで煮込む腸活用 ダイエットおじさん 簡単料理 男飯 腸活
材料: 小豆 水
レシピをチェック
  • 121
  • 56
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:🍃オートミールで《みたらし団子》
オートミールで みたらし団子
ここ数 月 オートミールを朝食に摂っています 食物繊維が豊富で 糖質も少なく ヘ...
材料: オートミール 水 砂糖 水 しょうゆ 砂糖 みりん カタクリ...
レシピをチェック
  • 4,699
  • 153
  • 3
  • 19
  • 保存
Snapdishの料理写真:夏野菜の寒天和え

色とりどりの夏野菜と、出汁たっぷりのジュレが涼やかな酢の物✨

今回は、きゅうり、赤と黄色のパプリカ、みょうが、ミニトマトで作りました🌳

2〜3時間から食べれますが、1日つけて和風ピクルスとしてもお楽しみいただけます☺

クエン酸をチャージして、夏の疲れを吹き飛ばしてください🎶
夏野菜の寒天和え 色とりどりの夏野菜と 出汁たっぷりのジ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 ピクルス 酢の物 夏野菜
材料: 夏野菜 A 酢 砂糖 塩 B だし汁 薄口しょうゆ しょうが...
レシピをチェック
  • 4,024
  • 245
  • 6
  • 24
  • 保存
Snapdishの料理写真:つぶみそdeきゅうりもみトースト🍞

リピート必須っ😆

ついついおかわりしたくなる悪魔的サラダトースト✨

きゅうりのポリポリ感と、マイルドでコクのあるつぶみそマヨネーズが見事にマッチ🎶

きゅうりは1人1本、贅沢に使っちゃってください😊
つぶみそdeきゅうりもみトースト リピート必須っ ついつ...
マルコメタイアップ投稿 つぶみそ 夏のつぶみそ料理 美容 ダイエット 美肌 腸活...
材料: 食パン きゅうり 塩 A つぶみそ マヨネーズ B オリーブ...
レシピをチェック
  • 3,881
  • 265
  • 11
  • 25
  • 保存
Snapdishの料理写真:酒粕酵母
酒粕酵母
今日は庭活も出来ず 明日の大腸再検査に備えて家の中でコツコツ活動 図書館で借りた...
材料: 酒粕 水
レシピをチェック
  • 5,328
  • 110
  • 13
  • 12
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏ひき肉のロール白菜🐓
鶏ひき肉のロール白菜
ビタミンCが豊富な白菜で風邪予防 甘くて美味しい白菜とあっさりとした鶏ひき肉を旨...
材料: たね 鶏ひき肉 卵 玉ねぎ みじん切り しょうが みじん切り...
レシピをチェック
  • 3,005
  • 198
  • 1
  • 21
  • 保存
Snapdishの料理写真:トマト&ふるふる寒天🍅

ミニトマトをお砂糖で蒸し煮し、柔らかく固めたふるふる寒天を合わせたフルーティなデザート☺

トマトシロップのほのかな甘みが心地よく、疲れた体を癒してくれます☺

美白や整腸作用が期待できる体に優しいデザートです🎶
トマト ふるふる寒天 ミニトマトをお砂糖で蒸し煮し 柔ら...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ミニトマト 寒天 デザート
材料: ミニトマトのシロップ漬け ミニトマト 上白糖 お湯 寒天 水...
レシピをチェック
  • 3,510
  • 252
  • 3
  • 30
  • 保存
Snapdishの料理写真:お揚げさんの山椒煮

ふっくらおいしい、ほんのり甘い、上品なお揚げさん☺

出汁を吸ったお揚げさんに、山椒がピリッとアクセントを加えてくれます✨

お腹に優しい大豆たんぱくは、夏の疲れた胃腸を労ってくれます✨
お揚げさんの山椒煮 ふっくらおいしい ほんのり甘い 上品...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 油揚げ あぶらあげ 山椒
材料: 油揚げ A だし汁 みりん 薄口しょうゆ 山椒の実
レシピをチェック
  • 3,059
  • 242
  • 1
  • 21
  • 保存
Snapdishの料理写真:かぼちゃのデトックススープ🎃
かぼちゃのデトックススープ
初冬の食養生にぴったり からだを温め 血行を促進してくれる かぼちゃ と 消化機...
材料: かぼちゃ 塩麹 ヨーグルト クミンシード 塩こしょう
レシピをチェック
  • 1,588
  • 131
  • 1
  • 22
  • 保存
Snapdishの料理写真:水キムチ
水キムチ
甘酒モニターキャンペーンに当選した甘酒で 夏野菜たっぷりの水キムチを作りました ...
材料: きゅうり 大根 ミニトマト 甘酒 塩こうじ しょうが にんに...
レシピをチェック
  • 180
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:感謝の気持ちを込めて、煮卵とハワイアンバター餅(^∇^)
感謝の気持ちを込めて 煮卵とハワイアンバター餅
めでたく 昨日付けで任期満了となり 保育園の給食のお仕事 終わりました o しば...
材料: 卵10 20個 水 めんつゆ お好みの甘味 蜂蜜 黒糖 白砂...
レシピをチェック
  • 3,795
  • 103
  • 21
  • 12
  • 保存
Snapdishの料理写真:ヘーゼルナッツのガトーショコラ
ヘーゼルナッツのガトーショコラ
集英社が運営する HAPPY PLUS と シェフごはん の コラボレーションイ...
材料: チョコレート ガルボー3815 無塩バター グラニュー糖 ラ...
レシピをチェック
  • 5,733
  • 167
  • 1
  • 8
  • 保存