noeさんの蒸し生姜を使ったメインとサラダを作りました 蒸してある生姜を使うので...
材料: サーモン アスパラガス 味噌 マヨネーズ 豆乳 ココナッツオ...
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今日は 寒いので中華風あんかけうどんのお昼ごはんでした o o お鍋一つで 簡単...
材料: 冷凍うどん 豚肉 生姜 ごま油 キャベツ 人参 玉ねぎ キク...
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ひと皿で大満足 ヘルシーな鶏むね肉のしょうが焼き 火を入れるタイミングを工夫する...
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ A 胸肉下味 酒 片栗粉 塩 B 生姜タレ...
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和菓子 苺大福 甘酒こしあん 麹甘酒 シュガーフリー 腸活 免疫力アップ 小豆粉
材料: 小豆粉 マルコメ麹甘酒の素 水 塩 だんご粉 マルコメ麹甘酒...
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昨日の予定だった焼売おいしくできました 痩せ活ポイント カサ増しにヘルシーな豆腐...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 椎茸 絹豆腐 塩胡椒 砂糖 酒 小麦粉 焼...
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今日は久しぶりの ひちょり 夜納豆部 笑 以前よりblogをご覧の方は この ひ...
材料: キャベツ大まかな千切り 納豆 お酢 オリーブオイル お塩 胡...
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孫が小さい時に 無添加で味も薄めで よく作ってた海苔の佃煮 骨活でジャコと煮干し...
材料: 海苔しけってなかったら言うことなし ジャコ 煮干し粉 水 だ...
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先日パースニップのポタージュを作って写真がそっくりですが フェンネルのポタージュ...
材料: フェンネル じゃがいも コンソメ 水 牛乳 塩 胡椒
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マルコメさんのモニター当たりました 美味しくてそのままでも飲みやすいですが ぜん...
材料: 小豆缶詰 マルコメ糀甘酒 水 餅
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道の駅で立派なキクイモが売っていました 今まで小ぶりのキクイモしか見かけたことが...
材料: キクイモ にんじん ごぼう まいたけ 油揚げ ほうれん草 長...
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スンドゥブチゲとは 豆腐チゲです 寒い日が続くので 生姜を効かせてスンドゥブチゲ...
材料: 豆腐 豚肉 キムチ 白ネギ 人参 しいたけ ニンニクすりおろ...
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トマトジュースには血圧を正常にするカリウムが入ってます ミネストローネでリコピン...
材料: トマトの水煮 キャベツ小 ニンジン 玉ねぎ 水 コンソメ ウ...
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