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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はチキンロール コストコで鶏肉を買うと1パックに2枚入ってるので 昨日と今日...
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Snapdishの料理写真:🐔酒炒り鶏皮で🎵大根と青菜のダシダオイスター煮🌿
酒炒り鶏皮で 大根と青菜のダシダオイスター煮
皆さまーー 鶏皮ってお好きですか 私はあの ぶにゃ っとして鶏臭い感じがあまり好...
材料: 鶏皮 大根 タァ菜 小松菜など 酒 鶏皮を炒る分 ダシダ オ...
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Snapdishの料理写真:3/8(水)朝食
・サラダ(大根、きゅうり)
・油淋鶏
・味噌汁(厚揚げ、卵)
・キムチ納豆卵雑穀米

 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
3 8 水 朝食 サラダ 大根 きゅうり 油淋鶏 味噌汁...
 
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Snapdishの料理写真:パクパク止まらない♡切り干し大根のハリハリ三色漬け
パクパク止まらない 切り干し大根のハリハリ三色漬け
ジップロックに入れて もみもみ放置で簡単美味しい浅漬け 切り干し大根の漬物が大好...
材料: 乾燥切り干し大根 きゅうり 人参 だし醤油 だしつゆ 濃縮5...
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Snapdishの料理写真:sakurakoちゃんの我が家の定番、出汁要らず水無しで、大根と手羽元の煮物(^-^)
sakurakoちゃんの我が家の定番 出汁要らず水無しで...
昨夜のお菜です さくらこちゃんの水無しで作る大根と鶏手羽の煮物を手羽先で作りまし...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はカレイと野菜の揚げ浸し 調味液を作ります 水 麺つゆ 卵かけご飯のお醤油少...
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Snapdishの料理写真:真冬のお肌対策に🎵牛スジと大根のスープ
真冬のお肌対策に 牛スジと大根のスープ
今の時期は 寒さや空気の乾燥によって お肌がカサカサになったりしますよねぇ そん...
材料: 牛スジ 長ねぎの青い部分 水 大根 生姜 にんにく 白だし ...
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Snapdishの料理写真:パクチー鍋
パクチー鍋
世間で流行っている パクチー鍋は何味か知りませんが 今回は 創味シャンタンDXと...
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Snapdishの料理写真:*アレンジ自在。鶏白菜のぽかぽかスープ♪*
アレンジ自在 鶏白菜のぽかぽかスープ
お水から鶏手羽元をコトコト煮て お湯に黄色いきれいな鶏油が出てくるまで その間は...
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Snapdishの料理写真:2/8(水)昼食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ルッコラ、塩麹)
・納豆キムチ
・ひじき煮
・目玉焼き
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 昼食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:⭐︎切り干し大根のナポレターナ ⭐︎きのこのマリネ ⭐︎鶏の唐揚げ 三岳2本目💕(*^_^*)
切り干し大根のナポレターナ きのこのマリネ 鶏の唐揚げ ...
遅い帰宅だったので 炭水化物は諦めて 切り干し大根をトマトソース で炒めました ...
材料: 切り干し大根 カゴメ基本のトマトソース ベーコン にんじん ...
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Snapdishの料理写真:2/8(水)朝食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ブロッコリー)
・ほうれん草お浸し
・ひじき煮
・シャケ
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 朝食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:豆腐と焼き海苔の揚げ玉丼
豆腐と焼き海苔の揚げ玉丼
こんばんは おととい うちのばあちゃんが転倒して緊急入院 大腿骨頭部骨折していた...
材料: 玉ネギ 木綿豆腐 焼き海苔 揚げ玉 三つ葉 卵 好みの麺つゆ...
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Snapdishの料理写真:晩御飯❤️
晩御飯
今日は鶏胸肉の粉チーズ焼き 大根のバター醤油炒め 昆布おにぎり 水餃子です
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