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Snapdishの料理写真:自家製発芽玄米でダイエット御飯#鳩麦 #もち麦#更年期対策 #コレステロール対策 #発芽玄米#寒天#糸こんにゃく#カロリーカット
自家製発芽玄米でダイエット御飯 鳩麦 もち麦 更年期対策...
レシピは自分の覚え書きです 面倒なのでスルーしてね
材料: 米 発芽玄米 雑穀 糸こんにゃく テングサ
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Snapdishの料理写真:菜の花とヤーコンの胡麻マヨネーズ和え
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菜の花とヤーコンの胡麻マヨネーズ和え
究極のダイエット野菜と言われているヤーコン 梨のような甘みと食感が魅力 堀上げた...
材料: 菜の花 ヤーコン カニかま 練りゴマ マヨネーズ 砂糖 だし...
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Snapdishの料理写真:レモン🍋薫る✨パウンドケーキ
レモン 薫る パウンドケーキ
しっとりして優しい甘さ レモン の風味がたまらないですよ レモン好きな方にはおす...
材料: レモンの砂糖煮 シロップ レモン あれば国産 グラニュー糖 ...
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Snapdishの料理写真:話題のサラダチキンを再現
話題のサラダチキンを再現
高タンパク低カロリー なんか都会では売り切れとか ここ田舎には売ってすらない な...
材料: 作り方に書いてます
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Snapdishの料理写真:和洋折衷 しみてる豚の角煮 ほのかなトマト風味
和洋折衷 しみてる豚の角煮 ほのかなトマト風味
かつおつゆで炊いておきながらトマトのダシをプラスして和洋折衷に トマト入れすぎる...
材料: 豚バラブロック 追いがつおつゆ トマトペースト メイプルシロ...
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Snapdishの料理写真:ライトブルー桜2021🌸 かつおバーグ、若竹煮、ビーツとりんごのサラダ
ライトブルー桜2021  かつおバーグ 若竹煮 ビーツと...
ダイエット11日目 あと 0 1kg 母から届いた筍で   ライトブルー桜 美容...
材料: 鰹さく 九条ネギ輪切り 茗荷 生姜 みそ みりん 酒 しそ ...
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Snapdishの料理写真:糖漬金桔(金柑の甘露煮)
糖漬金桔 金柑の甘露煮
ダイエット20日目 あと 0 2kg まだダイエット終わってないけど 金柑がたく...
材料: 金柑 氷砂糖 水
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Snapdishの料理写真:✓低カロリーで美味しい🎵豆苗とモヤシの中華風サラダ
低カロリーで美味しい 豆苗とモヤシの中華風サラダ
ねねちゃん600投稿おめでとう 健康的なメニューが並んでいるねねちゃんのキッチン...
材料: 豆苗 もやし 醤油 酢 ごま油 塩 糸唐辛子
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Snapdishの料理写真:塩麹
塩麹
初めて作った塩麹
材料: 米麹 塩 水
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Snapdishの料理写真:皮目パリパリ♡鶏肉の昆布茶焼き♡柚子胡椒を添えて♡
皮目パリパリ 鶏肉の昆布茶焼き 柚子胡椒を添えて
おはよぉございます 本日のお弁当の一品です 片面だけ焼くだけ 昆布茶のみの味付け...
材料: 鶏モモ肉 昆布茶
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Snapdishの料理写真:あっつい日のオニオングラタンスープ❤️
あっつい日のオニオングラタンスープ
ハロハロ 暑いですね 溶けそうですよね どうも即日投稿ができないので いつも前日...
材料: 玉ねぎ バター 塩 胡椒 粉末ブイヨン 水 ウインナー 一個...
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Snapdishの料理写真:じゃがいもの塩煮
じゃがいもの塩煮
作り置き つくおき 常備菜 おうちごはん 日本自炊協会 朝ごはん お腹ペコリン部...
材料: 人参 冷凍じゃがいも 玉葱 鳥出汁 塩
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Snapdishの料理写真:ガリゴリ感がたまらない♩大粒アーモンドとひよこ豆のカレー
ガリゴリ感がたまらない 大粒アーモンドとひよこ豆のカレー
香ばしさと食感がたまらない アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理 モニター参加中...
材料: 豚肉 玉ねぎ 人参 ひよこ豆 カリフォルニアアーモンド クミ...
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Snapdishの料理写真:フレッシュトマトソースで煮込みロールキャベツ🥬🍅🐔
フレッシュトマトソースで煮込みロールキャベツ
ある日の晩御飯より 生で美味しくなかったフレッシュトマト コ使ってトマトソースか...
材料: キャベツの葉 鶏むね肉ひき肉 玉葱 塩 胡椒 砂糖 トマト中...
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