フィンランドの家庭料理kaalilaatikko キャベツのキャセロール を 炊...
材料: 発芽玄米ご飯 鶏豚牛合挽き肉 鶏多目 キャベツ沢山 椎茸少し...
- 4,917
- 31
- 2
- 2
- 保存
水溶性食物繊維やミネラルをたっぷり含むひじきですが 何といってもカルシウムの含有...
材料: 芽ひじき 乾燥 豚もも肉薄切り 人参 さやいんげん 大豆水煮...
- 1,659
- 83
- 1
- 2
- 保存
ポーチドエッグって 1個ずつしか上手く作れない って事ありませんか 個数作る時 ...
材料: 新鮮な卵 水 氷 塩 ブロッコリー 海老 中サイズ 片栗粉 ...
- 439
- 1
- 保存
- 124
- 1
- 1
- 保存
この前買った紫キャベツで マリネを作ってみました ククパで ブルーベリーのマリネ...
材料: 紫キャベツ 玉ねぎ ベリー類 冷凍 アサイ 酢 蜂蜜 インカ...
- 154
- 1
- 保存
おからは不溶性食物繊維の宝庫 水溶性食物繊維のひじきと一緒に摂れば 便秘予防にも...
材料: おから ひじき 水煮 小松菜 人参 コーン缶 クリームチーズ...
- 14,359
- 96
- 1
- 7
- 保存
ワンタンの皮あまりすぎ イヤあまらなくても わざわざ買ってでも食べたい 今日のう...
材料: ワンタンの皮 もやし にんじん えんどう豆 チンゲン菜 あん...
- 75
- 1
- 保存
最近知った菌活という言葉 たぶん今までも菌活してるような気がするけど あえて使っ...
材料: ヨーグルト 味噌 トマトピューレ カレー粉 クミン コリアン...
- 2,279
- 21
- 1
- 保存
