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夏の暑さで疲れた肌や目の疲れ 動脈硬化や生活習慣病などにも良いとされているポリフ...
材料: めんつゆ2倍濃縮タイプ 白だし レモン原液 冷水 なす ネギ...
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どうもおつまみ風の物ばかり作ってしまいます どれも美味しいよ 大豆としらすと地海...
材料: 大豆水煮冷凍 しらす干し 地海苔 天ぷら粉
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シャッキリ食感がたまらなく美味しい ごはんもビールも進む 美味しい お野菜のオカ...
材料: 蓮根 玉ねぎ 天ぷら粉 片栗粉 ベーキングパウダー 塩胡椒 ...
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今日はお豆腐と鶏ささみと小松菜で 低カロリーなフライを作りました お豆腐の優しい...
材料: 水切り木綿豆腐 鶏ささみ 小松菜 片栗粉 合わせ味噌 お砂糖...
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定番 肉巻きお豆腐カツ チーズINは お決まり 薄切りお肉も低カロなお豆腐で 嬉...
材料: 水切り木綿豆腐 豚バラスライス 切れてるチーズ 天ぷら粉 パ...
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今日は クリーミーなポテトに 秋色の香り広がる鮭と舞茸のコロッケ 舞茸の芳醇な旨...
材料: じゃがいも 甘塩鮭切り身 舞茸 玉ねぎみじん切り 薄力粉 バ...
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中からたっぷりな卵ととろ りチーズが溢れる ささみのタマゴチーズサンドフライ 溢...
材料: ささみ ゆで卵 マヨネーズ 胡椒 スライスチーズ とろけない...
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いつだか こんなビジュアルなお料理をしましたが 今日は コロッケを アメリカンド...
材料: じゃがいも 玉ねぎみじん切り バター 冷凍ホールコーン 片栗...
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今日はうちの定番 大好きな和風チキンカツランチにしました 前に作った時はたくさん...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 酒 小麦粉 バッター液 パン粉 和風ソース ...
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